berchev
[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1340736501"] Писна ми само еди-кво-си, еди-що-си, ама това-така, ама това-еди-как си…
Въпрос - Леко издължени гърди[quote author="Stanislav Milchev" date="1339957526"]Някакъв хранителен режим да ми препоръчаш.[/quote] А да си поиграеш малко с…
Бойни изкуства за релеф ?Към автора Искам само да ти кажа, че ако не си тренирал до сега БИ,…
Въпрос за болка между гърдите в долно положение при изпълнението на кофи[quote author="Rado Dikov" date="1338313733"]А да се опитвам ли да правя кофи ?[/quote] Аз лично продължих…
Въпрос за болка между гърдите в долно положение при изпълнението на кофиПреди когато аз започнах да правя кофички се появи една болка точно между гърдите.... и…
All aboutТесния лег трябва да е на ширината на раменете или по-тесен ?? Ако е по…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1333641706"] ако кажеш, че не те е страх или лъжеш, или си за…
Силова тренировкаКолко почиваш между сериите?
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1327484269"]Берчев, с дискове е по-безопасно, но с пудовките ако не си му свикнал,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Марин Маринов" date="1327403114"][quote author="James Hinks" date="1327389814"] Не ве, те са съвсем различни движения -…
Как се нарича това упражнение?[quote author="James Hinks" date="1326351826"][quote author="KiLLinGM@chiNE" date="1326289696"] но за експлозивна сила на удара-ТВЪРДО ДА!!! .[/quote] Абсолютно…
Кросфит тренировки - списъкИскам да попитам, това са различни тестове, които се правят, за да видиш какво ти…
Упражнение за предмишницаБлагодаря на всички за отговорите
Различни методи за тренировка на открито[quote author="Ачо" date="1307731946"][quote author="berchev" date="1307726334"]Програмата по която тренирам от няколко месеца е : 1. набиране…
Различни методи за тренировка на откритоПрограмата по която тренирам от няколко месеца е : 1. набиране широк хват за гръб…
Програма за собствено теглоЗа моя случай други предложения има ли, освен това на Петко К - да увелича…
Програма за собствено теглоЦелите ми са да увелича повторенията най-вече на набиранията. Чувал съм, че със собствено тегло…