BE

bezstrashen

на 32 години, Студент

Дневника на bezstrashen

Тренировката днес (22.03.08): 1) Клякане с щанга -> 4 х 5,3,2,8 90-100-105-80 2) Гребане с…

Дневника на bezstrashen

Днес: Почивка (21.03.08) Хранене: 1) Мюсли с прясно мляко 2) Джоб с 2 пилешки паржоли…

Дневника на bezstrashen

Тренировката днес (20.03.08): 1. Клякане с щанга + Повдигане на пръсти с щанга - 3х8-6-4…

Дневника на bezstrashen

Тъй до поясня 2-та дена дето се водят лека тренировка са винаги различни като упражнения…

Загрявката, стречинга, дишането и другите малки елементи

Винаги загрявам много добре , загрявката ми е около 20-25 мин. Правя махове , ротации…

Гребане - Варна ?

по ветроходство има , но по гребане знам само базата на веонно морко училище

Мъртва тяга - Техника и трикове

tbby: брой ме и мене за трен на цялото тяло :)

Дневник на Петко К

Петко К 2. Кофички на успоредка с тежест - 3х6 с +40 кг. - кофичките…

Въпрос!

значи доста съм сгрешил , ама ко да напрая едно аверче го купи вика нямам…

Програма "Брутална маса"

хареса ми този вид тренировка от доста време не съм тренирал така само , че…

Добри инструктори Б-с

еми този форум по принцип е за това така , че може да си постнеш…

Въпроси за НВД

1. http://www.bb-team.org/articles/comments/914/ - прочети тази статия има много неща в нея и сичко е обяснено…

Моля за съвет.

малее ти си маниак :coolsmile: Евала !!! :)

каква е разликата?

пак не съм успял да го намеря ;-) мерси за което!

каква е разликата?

пуф всъщност малко бях в грешка то това комплекс дет съм го чел е съвсем…

Може ли да се пие кафе като пиеш креатин???

хаха подкрепям Veliko поне бирата е полезна за бъбреците в малки количества , а и…

каква е разликата?

е тогава остава въпроса за какъв да бъде creature или complex :)

Резултати?

от човек до човек има много голяма разлика , пробваи и сам ще разбереш ,…

какви добавки да си купя?

да е тъй го уточнихми вечи стана ми ясно мерси пак

Нова програма

еми ти сам си си отговорил и аз мисля като теб :) на мен ми…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1