на 36 години, Студент
дам мерси ще скивам как вървят нещата и ще коригирам
какви добавки да си купя?мерси за поста ти AC/DC точно и аз си гледах въглехидратите трябва да ги дигна…
какви добавки да си купя?не е всеки ден в сряда не бягам щото имам крака да прая и неделя…
какви добавки да си купя?еми налага се за сега велото го изключих вечи , замествам го примерно като е…
Неприятно паренемаи си си прецакал кръста брато и баща ми беши така болеше го кръста болеше…
Помага ли ?сложи найлона под колана и ако не друго то поне щи са изпоти корема от…
нещо за кракатапистолета е много хубаво упражнение и аз неможех да го правя ето как успях почнах…
Програма за бицепсспоред мен нетрябва да го махаш , тъй като ти сам казваш , че ти…
Мнения за програмата миможе да вкараш флайс при гърдите и наистина вкарай и средно рамо за гърба аз…
Ех тези гърдиако не та мързи отиди на специалист , обаче е нормално да са леко виснали…
какви добавки да си купя?Значи хранителният ми режим е следния: преди бягане - си изцеждам един греипфурт след бягането…
какви добавки да си купя?бягането ми е важно , трябва ми въздух и издражливост мога да махна велото ако…
какви добавки да си купя?л-карнитина не е ли по добре преди бягане да го пия или няма смисъл да…
Ех тези гърдикакъв пробел? това се забелязва при доста хора от пубертета е и от това ,…
Колело=велоаргометъревала аз незнаех за такива кириики :shock:
5 месеца трудchelsea` - тази идея се обмисля , търся място и за леглото и май ще…
5 месеца труд41 лв от метро
Колело=велоаргометървдигаш задницата на две поставки и застопоряваш здраво и си въртиш , а степените ши…
5 месеца трудcd-тата просто бяха излишък , на който му намерих място и затова са там 8)
Кардиото след тренировкатаслед трен прави по 30 мин кардио и не се губи мускулна маса