на 49 години, Завърнах се...
а с колко месеца стаж си? тази програма не ми се вярва да е за…
"Помпене"аз също смятам , че е добре да се пускат статии които са направили впечатление.…
Предмишница[quote author="DaMp370"]Кои упражнения са за предмишница? Ако може дайте и картинки :oops:[/quote] според мен е…
Тъпото претрениране ?много точно казано (съзнание - мускул - движение)[/quote] е точно това имам предвид!!!!!!!!!!!!
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"![quote author="GrimReaper"]Аз съм за стига да не се изпълнява с големи килограми (на 60%-70% от…
Ефект от НВД върху мозъка?[quote author="marzipan"]Преди известно време се замислих за нещо: след като мозъка изразходва огромна част от…
Тъпото претрениране ?[quote author="cleaner"]е те тогава ще се разбере за какво иде реч и колко трябва да…
Оцетът в по-голямо количество[quote author="Authority"]За костите знам (30 минути с напоена с оцет кърпа на ръката и после…
натрупване на подкожни мазнини - кога?ами това беше моето мнения. спора стана малко безмислен. до определено количество наистина, от белтъка…
тренировка за наченаещтака що се отнася до клякането със щанга и колко време трябва да се учи,…
тренировка за наченаещ[quote author="x_3_mar"]Идеална е за начинаещ програмата. Само не ми харесва клянето! Не е упражнение за…
натрупване на подкожни мазнини - кога?леле от къде тръгнахме, че докъде стигнахме! гледай сега! с казаното дотук обяснявах, че макарда…
Гейнър,тренировки,без хранителен режим[quote author="BikerBoy"]ОФФ!!! [quote author="bgtrener"]така или иначе хараната прави борбата. а гейнъра си е храна![/quote] Казва…
Манекен[quote author="dido__"]не като на боксьор-яко мускули ама никакъв релеф. еее човек обиждаш ме :) това…
Добавки за сила[quote author="sigmA"]Кажете кои добавки според вас дават най-много сила освен креатина.[/quote] DHEA, , yohimbi, smilax...…
Креатин за жена[quote author="Djindjer"]Малко е объркващо заглавието на темата, не търся специален креатин, който да е за…
натрупване на подкожни мазнини - кога?[quote author="d1sc0_c1t1z3n"]искаш да ми кажеш, че ако изядеш 2-3 пилешки пържоли една след друга няма…
Гейнър,тренировки,без хранителен режим[quote author="Riddic"][quote author="Nazgul"]хранителни режими съм се опитвал да спазвам но виждам че не мога[/quote] Хранителния…
Въпрос за цялостна промяна на фигурата[quote author="cleaner"]ВИЖТЕ КАКВО ОТКРИХ АЗ ХАХАХАХАХАХАХА ИМАШ ЛИ ТЕЛЕФОН ИЛИ КАК ДА СЕ СВЪРЖЕМ :lol:…
Корема: колко често ?[quote author="kazz"]Да но все пак трябва да се включват в тренировка тъй като ше изостанат…