Блажка

И едно женско мнение, ако ми позволите: Предпочитам слаб мъж, който не тренира, но е…

Честито за дневника и успех! Ти си знаеш какво да правиш и как да се…

Хаха, леле, наистина, това го бях пропуснала, как такива хора стават инструктори изобщо?! Едно е…

Ако искаш да трупаш мускулна маса, и ако си ектоморфен тип ( хора с бърз…

Моя съвет от това, което прочетох е, когато тренираш крака, първо започвай с крос-тренажор, макар…

Марина, като чета началото на последния ти пост и се усещам колко съм назад, но…

[quote author="ts.vassilev" date="1322484917"]намали тренировките. глад за въглехидрати и само въглехидрати при мен почти винаги е…

Аз ще дойда, обаче по мен ще има повече метал и кожа, отколкото мускули :P

28.11.2011 7:30 - шейк + Daily Formula 1таб 8:10 - кисело мляко с овесени ядки…

Аз съм толкова прясна, прясна във форумната част и дневниците, но със сигурност искам да…

Да си изкарате супер, следващият път може и аз да се включа, на концерт на…

За мен киселото мляко е неизменна част от закуската ми, това е продуктът, от който…

Как се наспаааах, всичко свърши, поне засега, последен изпит и спане, яко спане, изключен телефон,…

Хора, наистина е много трудно да осъзнаеш, че ако се храниш както трябва - няма…

Прав е, различни мускулни групи всеки път, за да имат време да се възтановят мускулите,…

25.11.2011 7;45 - шейк + витамини 1 таб 10:30 - овесени ядки с кисело мляко…

[quote author="Absolut Illusion" date="1322060198"]Нееее. Не ме притеснява факта, че е месо, а това, че ме…

Здравей, и аз съм с дневник от има- няма 1 седмица, доста ме съсредоточава това,…

Само за инфо - аз съм 64-65кг на ръст 1.60 и искам да ти кажа,…

24.11.2011 7:15 - овесени ядки с кисело мляко + Daily Formula 1таб 9:45 - мляко…