03.02.2014г. 1. 9:30 - Закуска - 1 филийка, 2 яйца (бъркани) с малко сирене и…
Фитнес програма за отслабване за начинаещиОт мазнини не се трупат "мазнини", а и са жизнено важни за хормоналните процеси, но…
As you think, so you shall become!02.02.2014г. 1. 11:00 - Закуска - 2 филийки с кашкавал и свинско филенце, 1 яйце,…
Правя нещо за себе си.Щом тази формула работи за теб :) , все пак различни хора - различни режими!
Правя нещо за себе си."И на обяд ти е бедно..откъм храна като цяло." То това не е обяд :Д…
Фитнес програма за отслабване за начинаещиПоразгледай из сайта, прочети. Относно хранителния ти режим - какво значи белтъчини и зеленчуци??? Къде…
Правя нещо за себе си.Всичко е индивидуално, но 2:1 тренировка : почивка си е добре.
ТренировкаВинаги се радвам, когато видя трениращ, който се придържа към класическите упражнения като кофи, набирания…
As you think, so you shall become!01.02.2014г. 1. 9:00 - Закуска - 2 филийки, 1 яйце, извара, 3 парчета свинско филе,…
Правя нещо за себе си.1) Ако си яла непосредствено преди тренировката или е било минало малко време ( тежка…
I don't need motivation to work out!Доста добър напредък, давай все така! Бих ти предложил да пробваш предна / задна везна…
Street fitness за ДамаЗнам, че постът е стар, но ще отговоря. Много е хубаво, че имаш желание (рядко…