на 40 години
Мерси ;-) Ами да,идват ми много...реших кардиото 5-6 пъти а силовата до 4 пъти на…
За големите прасци...Здраваейте! Ами искам да ви попитам нещо...така, и аз се опитвам да сваля ММ от…
Съвет, мнения, препоръки - добре дошли :) (за хран. ми режим+ трен. ми програма)Здравейте ;-P Ами искам отново да ви попитам нещо за въглехидратите, по-точно видях една схема…
Съвет, мнения, препоръки - добре дошли :) (за хран. ми режим+ трен. ми програма)Мерси отново...тая тема за НВД съм я чела, но ще прегледам някои неща още веднъж...ами…
Съвет, мнения, препоръки - добре дошли :) (за хран. ми режим+ трен. ми програма)Дам...определено не бях се сетила за кето-то, ами няма проблем горе долу 1 гр. карбо…