MotoRRhead
13.11.2021 г. 1) Хибридна тяга - топ серия 7х220кг (с аванс за 10); 2) Преден…
Тренировки за здраве[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=cFEBvomvH0A[/youtube] Малко да сменя тематиката. Най-добрите моменти от най-емблематичният мач във финалната серия през 2011…
Тренировки за здраве[quote author="Ivan" date="1636728157"][quote author="MotoRRhead" date="1636725151"]на максимални/околомаксимални опити проблема ми е с потеглянето от земята.[/quote] Как…
Тренировки за здравеДа, Ванка - на максимални/околомаксимални опити проблема ми е с потеглянето от земята. По отношение…
Тренировки за здраве[quote author="James Hinks" date="1636718094"]Естествено, че има. Дали е чак научно..[/quote] Така де, разбра ме. :)…
Тренировки за здраве[quote author="James Hinks" date="1636711369"]Не прави изометрии и скоростна работа в една тренировка. Изометриите по-добре да…
Тренировки за здраве11.11.21 г. Скоростна тяга и спомагателни. 1) Вертикален отскок със старт от седеж - 6х2;…
Тренировки за здраве[quote author="James Hinks" date="1636548156"][quote author="MotoRRhead" date="1636455936"] Проблемът с раменете се оказа както и предполагах -…
Леко раздвижване[quote author="doni dimitrov" date="1636541001"]Франк Мир пък от къде го изкопаха. Явно е му трябва някой…
Тренировки за здраве09.11.21 г. Горна част, леко: 1) Набиране с подхват СТх8 - лицеви опори с тесен…
Коронавирус в БългарияПоследно включване по темата, че положението е критично зле. Просто не мога да повярвам, че…
Коронавирус в България[quote author="zvvsip" date="1636282188"][quote author="Петко К" date="1636247230"][quote author="zvvsip" date="1636244912"] Сетих се просто, че всички ваксове, които…
Тренировки за здраве07.11.21 г. 1) Хибридна тяга - до 5х210кг; 2) Гребане от лицев лег (seal row)…
Тренировки за здраве[quote author="nervak" date="1636208576"]Вероятно имаш предвид 190, за 15 пъти?[/quote] Не, баш за предния клек имах…
Тренировки за здравеВчера (05.11.21 г.) раздвижих с 12 минути ЕМОМ, по 15 суинга с 32. Пулс 25,…
Тренировки за здраве[quote author="Боян" date="1636106822"]Дай снимка на домашния фитнес, ако е удобно :)[/quote] Ето. Само че сега…
Тренировки за здравеЪпдейт на формата. Килата са 106-107, според эависи колко съм плюскал.
Тренировки за здраве.
Тренировки за здравеВторника, на 02.11 се доразскапах с още 3 часа физическа работа късния следобяд/вечерта, доста хамалогия.…
Тренировки за здраве02.11.21 г. 1) Преден клек - 5х лост, 5х50, 5х80, тук закачам 70кг ластици ---->>…