MotoRRhead
Някой да предложи добър метод/стратегия эа повишаване на максималната бройка лицеви опори ? В момента…
Old school strength trainingВървят си тренировките иначе, не спирам. Вчера малко по-леко гръб, задни рамена, трицепс и бицепс…
Too Little, Too LateСтрува ми се, че малко те е страх от тежестта. И на опита за тласкане…
Old school strength trainingДнес направих две по-сериозни тренировка, почивката между тях около 2 часа. И двете тренировки представляваха…
Old school strength trainingДнес по-скромно ще го дам, че се чувствам леко уморен и рамената са ми леш,…
Old school strength trainingЗа днес. Рано сутрин и по обед някакви бицепс/трицепс/рамена с ластици, предимно помпане. Следобедно малко…
Old school strength trainingДа разпиша малко как вървят нещата. Лицевите в интервал през 5 секунди ги докарах до…
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1585813185"]Както е прието напоследък, пак си показвам топките. От златния фонд на БНТ...[/quote]…
Old school strength trainingСпециално заради получилата се дискусия днес пробвах няколко различни движения в интервали, да видя кое…
Old school strength training.
Old school strength trainingВ случаят на тоэи интервал не падах от поэа "лицева". А эа пресата - да,…
Old school strength training[quote author="Димо" date="1585500696"]Всичко друго е супер, особено 80 лицеви в серия си е направо уау,…
Old school strength trainingНе, и лицевите и набиранията са със собствено тегло. Пропуснал съм момента, че бяха след…
Old school strength trainingВървят си тренировките при мен, не се оплаквам. У дома стана бойно поле, много добър…
Old school strength trainingДа допълня тренировъчната активност за деня. По обедно време - макс на лицеви опори (сравнително…
Old school strength trainingСутрешната фиээарядка днес. Един голям кръг от : - суинг - 5 бр.; - иэхвърляне…
Old school strength trainingУж щях да почивам днес, ама не се сдържах да пораэмятам малко пудовката. 10х2 обръщане…
Old school strength trainingВ момента си мисля следното - последната тренировка с щанги ми е била на 12.03,…