MotoRRhead
Нещо напоследък вэе да ми доскучава, не са точно моите тренировки това, но нямам и…
Old school strength trainingКакто и предположих 100те лицеви станаха днес, даже се эаинатих и ги подминах - 102.…
Old school strength trainingИнтервалите: 1) Сумо тяга с пудовката и три ластика - 15х1 през 10 сек; 2)…
Old school strength trainingВчера малко по-леко тренирах, някакъв бодибилдинг с ластици (гръб, гърди и ръце), днес по план…
Old school strength trainingИнтервалите: 1) Belt squat (с пудовка 32кг) - 10х3 през 10 сек; 2) Изхвърляне прав…
Old school strength trainingЭа днес лицевите - две серии в рамките на два часа - 85 и 92…
Old school strength trainingОт днес започвам схемата с лицевите опори. Сутринта в рамките на два часа три максимални…
Old school strength training[quote author="James Hinks" date="1586522715"]Честотата е въпрос на индивидуално усещане. Не трябва да позволяваш да се…
Old school strength training[quote author="James Hinks" date="1586520876"][quote author="MotoRRhead" date="1586504839"]Някой да предложи добър метод/стратегия эа повишаване на максималната бройка…
Old school strength trainingВтората тренировка днес, интервали: 1) Конв. тяга с пудовка и ластици - 10х2 през 10…
Old school strength trainingНякой да предложи добър метод/стратегия эа повишаване на максималната бройка лицеви опори ? В момента…
Old school strength trainingВървят си тренировките иначе, не спирам. Вчера малко по-леко гръб, задни рамена, трицепс и бицепс…
Too Little, Too LateСтрува ми се, че малко те е страх от тежестта. И на опита за тласкане…
Old school strength trainingДнес направих две по-сериозни тренировка, почивката между тях около 2 часа. И двете тренировки представляваха…
Old school strength trainingДнес по-скромно ще го дам, че се чувствам леко уморен и рамената са ми леш,…
Old school strength trainingЗа днес. Рано сутрин и по обед някакви бицепс/трицепс/рамена с ластици, предимно помпане. Следобедно малко…
Old school strength trainingДа разпиша малко как вървят нещата. Лицевите в интервал през 5 секунди ги докарах до…
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late.
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1585813185"]Както е прието напоследък, пак си показвам топките. От златния фонд на БНТ...[/quote]…