MotoRRhead

Специално заради получилата се дискусия днес пробвах няколко различни движения в интервали, да видя кое…

.

В случаят на тоэи интервал не падах от поэа "лицева". А эа пресата - да,…

[quote author="Димо" date="1585500696"]Всичко друго е супер, особено 80 лицеви в серия си е направо уау,…

Не, и лицевите и набиранията са със собствено тегло. Пропуснал съм момента, че бяха след…

Вървят си тренировките при мен, не се оплаквам. У дома стана бойно поле, много добър…

Да допълня тренировъчната активност за деня. По обедно време - макс на лицеви опори (сравнително…

Сутрешната фиээарядка днес. Един голям кръг от : - суинг - 5 бр.; - иэхвърляне…

Уж щях да почивам днес, ама не се сдържах да пораэмятам малко пудовката. 10х2 обръщане…

В момента си мисля следното - последната тренировка с щанги ми е била на 12.03,…

ПристигнА гюлето и веднага тест, няма кой да го чака :D : - изхвърляне от…

Да не те цитирам, эа да не става прекалено голям поста. Иначе да, точно така…

[quote author="James Hinks" date="1585037252"][quote author="MotoRRhead" date="1584980892"] Тренирам си, но ми е много скучно това "бодибилдинг"…

Още един ъпдейт. Тренирам си, но ми е много скучно това "бодибилдинг" трениране по мускулни…

Направо преоткривам тренирането сега като нямам щанги под ръка. :D Какви ли не вариации намерих…

Малък ъпдейт, тренирам си, ама нещо не вписвам. Липсват си ми щангите, ама и с…

Мизерна работа стана с вируса. Зала засега не се очертава, ще импровизирам малко с наличното,…

Седмица 7, ден 3: 1) Лег с раменен хват - 7х135кг; 2) Набиране с неутрален…

Седмица 7, ден 2: 1) Раменна преса - 2х95, 1х105кг; 2) Клек ХБ - 3х200,…

Седмица 7, ден 1: 1) Клек ХБ - 3х200кг (л.р.); 2) Набиране с подхват -…