MotoRRhead
Тренировка 4 : 1) Клек - 1х 100,115,130,140кг 2) Преден клек на смит - 3х5х…
Тренировки за здравеТренировка 3 : 1) Тяга - 2х110, 2х130, 2х150кг 2) Широка тяга с пул -…
Тренировки за здравеТренировка 2 : 1) Primary - Лежанка - 4х2х 85,100,110,110кг(първото е с пауза, второто ТнГ)…
Тренировки за здравеХайде, започвам новата схема и имам някакви надежни, че ще е успешна : Тренировка 1…
Тренировки за здравеИ днес потренирах : 1) Лежанка - 1х85, 1х100, 1х120кг - второ качване - 1х80,…
Тренировки за здравеЗа днес : 1) Клек - 1х100, 1х115, 2х130кг(по план трябваше 1, но ми беше…
Тренировки за здравеДнес се наспах и изригнах :ДД : 1) Лежанка 65% - 2х80 75% - 2х90…
Тренировки за здраве3 дена поред гърбене, нощни смени по 8 часа хамалогия, днес уж се разубедих да…
Тренировки за здравеДнес овърлоуд на лежанката + още малко тяга, сякаш вчера не ми беше достатъчно :))…
Тренировки за здравеДнес 3 лични рекорда направих, а бях толкова заспал и утрепан. Май ще спирам кофеина,…
Тренировки за здравеДнес бях леко "изпържен" от вчерашната двуразова, но стана прилична тренировка : 1) Лежанка 70%…
Тренировки за здравеВчера си взех последния изпит, като след него имах намерение и да тренирам, обаче се…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="James Hinks" date="1423222282"]Не дръж главата така навирена, нека врата ти да следва линията на…
Тренировки за здравеЕто и една снимка за form update. Визуално има разлика, определено, досадните паласки почти изчезнаха,…
Тренировки за здравеДа си разпиша и една домашна тренировка от вчера вечерта, тренираше ми се нещо и…
Тренировки за здравеНе бях много ентусиазиран за днешната тренировка, но пък тя взе че стана добре :)…
Тренировки за здравеДнес тренировката мина идеално : 1) Клек 65% - 2х90кг 75% - 2х105кг 85% -…
Тренировки за здравеДнес доста сила и тонус, за разлика от вчера :) : 1) Лежанка от пинове(над…
Тренировки за здравеЕбаси, 180 кила говедо прави набирания, че и с допълнителна тежест, че и за бройки,…
Тренировки за здравеДнес нещо тегавинка : 1) Висок клек(с 1 пин по-ниско от предния път) - 160кг…