MotoRRhead
Днес потренирах малко рандъм стъф : 1) 4 пъти супер серия Скрипец подхват и широко…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1386956394"][quote author="MotoRRhead" date="1386955673"][quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да…
Old school strength training[quote author="Storm" date="1386955995"][quote author="MotoRRhead" date="1386955673"][quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да го пробвам, 100,120 и…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 3 1) Клек - 5х5х 40,50,60,70,80кг ; 1х 100,120,140,155,160кг(пристигна ми…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 2 1) Раменна преса седнал - 5х5х 75кг 2) Тяга(конвенционална)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 1 1) Клек - 5х5х 5,5,5, 4+1, 3+2 х 130кг(имаше…
Old school strength training[quote author="Алекс Д." date="1386350210"]Извинявай, да те попитам колко време ти отнема една тренировка от типа…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 3 1) Лег(с пауза) - 5х5х 40,40,60,60,80кг; 1х5х100кг(лесно, личен…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 2 1) Военна преса - 5х5х 70кг 2) Дефицитна…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Кристиянчо" date="1385991785"]02 Декември 2013 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0BOux8Q2cWc&feature=youtu.be[/youtube][/quote] Аз не виждам да си крив, даже ми харесва…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5m week 9, day 1 1) Клек - 5х5х 125кг(без колан, всичко лични рекорди)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 3(deloading week) 1) Клек - 5х5х 40,60,70,80,90 ; 1х…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 2(deloading week) 5 кръга с по 1 мин почивка…
Дневникът на Рони КолманТук гледам интересна дискусия се е заформила относно храненето. Видях, че си на 16 години(поне…
Дневникът на ПетърВ крайна сметка за голяма тяга за мен трябва да си як целия. Със силни…
Old school strength trainingRecent pic :
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 1(deloading week) 1) Клек - лост х 8 ,…
Old school strength trainingТака, днес по план трябваше тренировка, но този път реших да почивам и да не…
Old school strength trainingМалко рандъм днес, с 2 лични рекорда на високата тяга без колан. 1) Пулоувър -…