MotoRRhead
STRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 3 1) Лег(с пауза) - 5х5х 40,40,60,60,80кг; 1х5х100кг(лесно, личен…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 2 1) Военна преса - 5х5х 70кг 2) Дефицитна…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Кристиянчо" date="1385991785"]02 Декември 2013 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0BOux8Q2cWc&feature=youtu.be[/youtube][/quote] Аз не виждам да си крив, даже ми харесва…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5m week 9, day 1 1) Клек - 5х5х 125кг(без колан, всичко лични рекорди)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 3(deloading week) 1) Клек - 5х5х 40,60,70,80,90 ; 1х…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 2(deloading week) 5 кръга с по 1 мин почивка…
Дневникът на Рони КолманТук гледам интересна дискусия се е заформила относно храненето. Видях, че си на 16 години(поне…
Дневникът на ПетърВ крайна сметка за голяма тяга за мен трябва да си як целия. Със силни…
Old school strength trainingRecent pic :
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 1(deloading week) 1) Клек - лост х 8 ,…
Old school strength trainingТака, днес по план трябваше тренировка, но този път реших да почивам и да не…
Old school strength trainingМалко рандъм днес, с 2 лични рекорда на високата тяга без колан. 1) Пулоувър -…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 3 1) Клек - 4х5х 60,70,80,100кг ; 2х1х 120,130кг 2)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 2 1) Военна преса - 4х5х 70кг ; 1х5х65кг 2)…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1384877269"][quote author="MotoRRhead" date="1384876887"]Който се кефи - поздрав ! [/quote] Кефим се, кефим се.…
Old school strength trainingКойто се кефи - поздрав ! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fczsXUUUWVo[/youtube]
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 1 (най-тежката ми тренировка от програмата до сега, всичко лични…
Old school strength trainingДнес тренировката беше унищожение на горната част(в частност рамена и трапец) и малко пояс. Задно…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 6, day 3 1) Лег - 4х5х 50,60,70,80кг ; 12ка на 100кг,…
Old school strength training[quote author="kaloyan" date="1384360182"]Защо си махнал клека от този ден, ако не е тайна ?[/quote] Не,…