MotoRRhead
Днес нямаше особено много физическа активност, поиграх час и малко баскетбол, усеща се подобрение в…
Пот и жица!Хм.. тук все хубави неща видях - Behemoth,Lamb of God, Gojira. Евала. :)
Old school strength trainingДнес направих много мощна тренировка на почти никаква храна. STRONGLIFTS 5x5, week 11, day 1…
Old school strength trainingСлагам си тук едно видео да си го преглеждам и преслушвам отвреме навреме, че е…
Old school strength trainingДнес потренирах малко рандъм стъф : 1) 4 пъти супер серия Скрипец подхват и широко…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1386956394"][quote author="MotoRRhead" date="1386955673"][quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да…
Old school strength training[quote author="Storm" date="1386955995"][quote author="MotoRRhead" date="1386955673"][quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да…
Old school strength training[quote author="Boby_" date="1386954237"][quote author="MotoRRhead" date="1386943463"]155,160кг(пристигна ми новия колан и реших да го пробвам, 100,120 и…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 3 1) Клек - 5х5х 40,50,60,70,80кг ; 1х 100,120,140,155,160кг(пристигна ми…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 2 1) Раменна преса седнал - 5х5х 75кг 2) Тяга(конвенционална)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 10, day 1 1) Клек - 5х5х 5,5,5, 4+1, 3+2 х 130кг(имаше…
Old school strength training[quote author="Алекс Д." date="1386350210"]Извинявай, да те попитам колко време ти отнема една тренировка от типа…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 3 1) Лег(с пауза) - 5х5х 40,40,60,60,80кг; 1х5х100кг(лесно, личен…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 2 1) Военна преса - 5х5х 70кг 2) Дефицитна…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Кристиянчо" date="1385991785"]02 Декември 2013 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0BOux8Q2cWc&feature=youtu.be[/youtube][/quote] Аз не виждам да си крив, даже ми харесва…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5m week 9, day 1 1) Клек - 5х5х 125кг(без колан, всичко лични рекорди)…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 3(deloading week) 1) Клек - 5х5х 40,60,70,80,90 ; 1х…
Old school strength trainingSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 2(deloading week) 5 кръга с по 1 мин почивка…
Дневникът на Рони КолманТук гледам интересна дискусия се е заформила относно храненето. Видях, че си на 16 години(поне…
Дневникът на ПетърВ крайна сметка за голяма тяга за мен трябва да си як целия. Със силни…