MotoRRhead
STRONGLIFTS 5x5, week 9 , day 2 1) Военна преса - 5х5х 70кг 2) Дефицитна…
Терзанията на Крисчо..[quote author="Кристиянчо" date="1385991785"]02 Декември 2013 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=0BOux8Q2cWc&feature=youtu.be[/youtube][/quote] Аз не виждам да си крив, даже ми харесва…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5m week 9, day 1 1) Клек - 5х5х 125кг(без колан, всичко лични рекорди)…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 3(deloading week) 1) Клек - 5х5х 40,60,70,80,90 ; 1х…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 2(deloading week) 5 кръга с по 1 мин почивка…
Дневникът на Рони КолманТук гледам интересна дискусия се е заформила относно храненето. Видях, че си на 16 години(поне…
Дневникът на ПетърВ крайна сметка за голяма тяга за мен трябва да си як целия. Със силни…
Тренировки за здравеRecent pic :
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, wekk 8 , day 1(deloading week) 1) Клек - лост х 8 ,…
Тренировки за здравеТака, днес по план трябваше тренировка, но този път реших да почивам и да не…
Тренировки за здравеМалко рандъм днес, с 2 лични рекорда на високата тяга без колан. 1) Пулоувър -…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 3 1) Клек - 4х5х 60,70,80,100кг ; 2х1х 120,130кг 2)…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 2 1) Военна преса - 4х5х 70кг ; 1х5х65кг 2)…
Тренировки за здраве[quote author="Boby_" date="1384877269"][quote author="MotoRRhead" date="1384876887"]Който се кефи - поздрав ! [/quote] Кефим се, кефим се.…
Тренировки за здравеКойто се кефи - поздрав ! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=fczsXUUUWVo[/youtube]
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, week 7, day 1 (най-тежката ми тренировка от програмата до сега, всичко лични…
Тренировки за здравеДнес тренировката беше унищожение на горната част(в частност рамена и трапец) и малко пояс. Задно…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, week 6, day 3 1) Лег - 4х5х 50,60,70,80кг ; 12ка на 100кг,…
Тренировки за здраве[quote author="kaloyan" date="1384360182"]Защо си махнал клека от този ден, ако не е тайна ?[/quote] Не,…
Тренировки за здравеSTRONGLIFTS 5x5, week 6, day 2(нова серия от лични рекорди :) ) 1) Военна преса…