MotoRRhead
[quote author="Радостин Радев" date="1344167443"][quote author="MotoRRhead" date="1344146780"][quote author="Радостин Радев" date="1344126545"]Току-що изядох половин кило сладолед.[/quote] После не…
Old school strength trainingТренировка - Гръб,гърди СС 1 - Гребане с щанга в надхват / Лег с щанга…
Raw powerlifting// Дневникът на Ради[quote author="Радостин Радев" date="1344126545"]Току-що изядох половин кило сладолед.[/quote] После не се чуди защо корема е…
Old school strength trainingСамо че дъмбела не е 20 а 13кг, измерих го няколко пъти и все толкова…
Old school strength trainingДнес ще се сдобия с един 20килограмов дъмбел, така че ще правя и някакви кондиции…
Old school strength trainingТренировка - Рамо,трапец РАМО Военна преса прав Загрявка - 3,2,2 х 30,35,40кг Работни - 1,1,1,1,1…
Old school strength trainingАха, сещам се, нещо подобно правя, когато по време на тренировка много ми се нагърмят…
Old school strength trainingЩе пробвам и с фитили, понеже другия път мисля да почина от заден клек и…
Old school strength trainingТренировка - Крака Заден клек Загрявка - 3,2,2,1 х 30,40,50,60кг Работни - 1,1,1,1 х 70,80,90,105кг…
Old school strength trainingТаа...днес трябваше да почивам, обаче не се сдържах и преди малко се замъкнах до залата…
Old school strength trainingTренировка - Гръб,бицепс ГРЪБ Тяга Загрявка - 3,3,3 х 30,40,50 ; 1,1,1 х 60,80,100кг Работни…
Дневникът на NoodlesFromHell. Тука ставам силен ;)Ти на 185см си мислиш, че са ти дълги ръцете и ти трудно на лега..…
Old school strength trainingТренировка - Гърди,трицепс ГЪРДИ Тилен лег с щанга Загрявка - 3,3,2 х 30,40,50кг ; 1,1,1…
Old school strength trainingВчера малко лостове, супер серии Кофи с набирания, съответно по 12, 10 и 8 на…
Old school strength trainingДнес тренировка с кръгове 1 кръг - 3 пъти Лег(хват малко по-широк от раменете) -…
Old school strength trainingИмаше тези дни принудителна почивка, че лепнах някакъв вирус с разстройство и температура и не…
Old school strength trainingМного анаболна :Д , иначе за многото повторения - редувам, една седмица вдигам тежко с…
Old school strength trainingБилдинг седмица Ден 3 - РЪЦЕ ТРИЦЕПС Разгъване на скрипец с въже - 2х15х20,25кг Лег…
Old school strength trainingБилдинг седмица Ден 2 - ГЪРДИ Обратен лег с щанга - 15х60, 12х80кг Пек дек…
Old school strength trainingБилдинг седмица Ден 1 - ГРЪБ 1)Набиране с широк надхват - 2х10 2)Набиране с неутрален…