MotoRRhead
07.10.23 г. Интервали: 1) Клек 160 кг - 10x3 през 10 секунди, 2 минути почивка…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="kaloyan" date="1696523813"][quote author="Dydo" date="1696523426"][quote author="kaloyan" date="1696522413"].......[/quote] Щом и тук се осмеляваш да намираш кусури.......?[/quote]…
Old school strength training05.10.23 г. 1) Висока тяга - 10ки до 220кг; 2) Викинг преса - 2х12 на…
Old school strength trainingНещо напоследък не мога да сваря да напиша няколко реда странични от тренировките разсъждения и…
Old school strength training03.10.23 г. 1) Клек - до 10х180кг; 2) Гребане с дъмбели (10х80кг) + лег с…
Old school strength training01.10.23 г. Бокс - чувал и 5 рунда спаринг, след това интервали: 1) Тясна тяга…
Old school strength training29.09.23 г. Бокс - основно техника по двойки и лапи. 30.09.23 г. Интервали: 1) Клек…
Пудовки вкъщиЕй това е мъжка торба деба.
Old school strength training28.09.23 г. 1) Добро утро - 10х2 през 10 секунди; 2 минути почивка - 10х150кг;…
Old school strength training26.09.23 г. 1) Клек 180 кг - 10х2 през 10 секунди; 2 минути почивка -…
Old school strength training24.09.23 г. Малко бокс - техника с топчето и 5 рунда спаринг, след това интервали:…
Old school strength training22.09.23 г. Бокс - основно техника по двойки и лапи. 23.09.23 г. Интервали: 1) Клек…
Old school strength training21.09.23 г. Интервали: 1) Румънска тяга с дъмбели 170кг - 12х2 през 10 секунди; 2…
Old school strength training19.09.23 г. 1) Клек 175 кг - 12х2 през 10 секунди; 2) Борческо обръщане 85…
Old school strength training17.09.23 г. Малко бокс - техника и 5 рунда спаринг, след това интервали: 1) Тяга…
Old school strength training16.09.23 г. Интервали: 1) Клек 200 кг - 15х1 през 10 секунди, 2 минути почивка…
Old school strength trainingЕмпирично и аэ стигнах до същите эаключения.
Old school strength training14.09.23 г. Интервали: 1) Румънска тяга с дъмбели 150кг - 12х3 през 10 секунди; 2…
80/20[quote author="Dydo" date="1694525478"][quote author="MotoRRhead" date="1694524334"][quote author="Dydo" date="1694523810"] ПС.............това разсъждение май и то отиде бая по…
80/20[quote author="Dydo" date="1694523810"] ПС.............това разсъждение май и то отиде бая по 10-тобалната :-)[/quote] Да, малко…