MotoRRhead
Нещо не смогвам да попълня дневника тези дни. В сряда, 29.03 - бойна тренировка, бокс.…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1680074365"] - Явно раменете след клек са леш и има вариант да преместя…
Old school strength training28.03.23 г. Пропуснах бягането и долната част и ударих рекорди на почти всичко за горната.…
Old school strength training26.03.23 г. Бокс - малко техника с партньор, след това тежести: 1) Широка тяга от…
Old school strength training25.03.23 г. 1) Ускорения 15х30м с почивка за връщане ходом, пулс 28, след 3 минути…
Old school strength training22.03.23 г. Тренировка бокс. 23.03.23 г. Бегова и тежести. 1) Беговата - 15х30м ускорения, скоци…
Old school strength training21.03.23 г. Втората тренировка эа деня - борба. Днес - по план привечер бокс. Прикачвам…
Old school strength training21.03.23 г. Тренировката днес: 1) Максове на набирания с подхват и кофички и нови постижения…
Old school strength training19.03.23 г. Бягане, скоци и тежести. 1) Бягане - 4 совалки, обръщане на 5, 10,…
80/20[quote author="DydoFit@" date="1679162272"]Дай определение: "Да си във форма". [/quote] Може ли аэ ? ? Като…
Old school strength training18.03.23 г. Днес бегова и тежести. 1) Беговата - ускорения 8х20м и 6х30м, максимално натягане.…
Old school strength training[quote author="Гюлето" date="1679064950"]Малко си тежък,но бих рискувал...? Опитай да стоиш наведен [strong]от таза[/strong] , тогава…
Old school strength training[quote author="Гюлето" date="1679063484"]Може да си казвал,но за каква борба става дума?[/quote] Не, не съм писал.…
Old school strength training17.03.23 г. Същата активност като вчера, само че освен shadow boxing, добавих и shadow wrestling.…
Old school strength training15.03.23 г. Трябваше да е почивен, но на практика сутринта от 9 до до 13…
Old school strength training13.03.23 г. В бойната зала - борба. 14.03.23 г. А) Бегова: - 8х30м ускорения; -…
Old school strength training12.03.23 г. Днес бокс и щанги. 1) Бокса - 8 рунда спаринг само с маркиране.…
Old school strength training10.03.23 г. Цял ден фастинг. Привечер тренировка в боксовата зала - около час и половина…
Old school strength trainingИма го това с посбиването , не отричам. Бомбър, че съм зелен - зелен съм,…
Old school strength training[quote author="doni dimitrov" date="1678356312"]Като натискаш на щангите не играй спаринги. Прави си само техника, напълно…