MotoRRhead
08.02.23 г. Следобяд - час и половина борба, само техника. 09.02.23 г. Щанги: 1) Набиране…
Тренировки за здраве08.02.23 г. И днес направих едно бързо раздвижване: Суинг с 32ка - лицеви опори с…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1675768151"]Чел съм за фадожията, но нея я дават не особено полезна май…
Дневникът на Велико ИвановДобре дошъл отново. Пиши редовно, аз съм ти чел дневника преди когато го водеше редовно,…
Тренировки за здраве07.02.23 г. Днес само някакво леко раздвижване: - лицеви опори и гръдни преси с ластици;…
Тренировки за здраве04.02.23 г. Втората тренировка вчера - пак откарах 2 часа в бойната зала, но предимно…
Тренировки за здраве04.02.23 г. 1) Обръщане - загрях до 3х120кг прав и работна серия от земя -…
Тренировки за здраве03.02.23 г. По обяд - 1 час бой със сянка и ударна техника. Късния следобяд…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоЕ, интересно воэило имаш эначи. А с допълнителния агрегат ще стане още по-интересна. Осмака е…
Тренировки за здраве02.02.23 г. 1) Набиране с широк надхват (с ФГ) - 4х4 на +10кг, 4х2 на…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1675278011"][quote author="MotoRRhead" date="1675273934"][quote author="Бойко" date="1675273367"] Иначе една играчка/глезотия пристигна след 6-7 месеца чакане.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Бойко" date="1675273367"] Иначе една играчка/глезотия пристигна след 6-7 месеца чакане. Да видим кога ще…
Тренировки за здравеЕто и две снимки на сегашната форма, от сутринта - студен и отпуснат. Почти 111…
Тренировки за здраве[quote author="James Hinks" date="1675251034"] Много зависи каква активност ще добавиш. Ако са някакви съвсем леки…
Тренировки за здраве01.02.23 г. Бързо раздвижване по обяд за тонус и енергоразход: 70 лицеви опори. Суинг 10х32кг…
Тренировки за здраве31.01.23 г. 1) Кофички - 4х4, 4х2, 4х1 - +32кг, +56кг, +80кг; 1, 0 х…
Тренировки за здраве30.01.23 г. Лицеви опори с раменен хват 10хСТ - гребане с ластик 15х ??, 6…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1674889281"] Искам постепенно с месеците и затоплянето да стигна до ето тези 3…
Тренировки за здраве29.01.23 г. Боксова техника (с партньор и на чувал) и 5 рунда спаринг. На тежестите…
Тренировки за здраве27.01.23 г. Една бойна тренировка - борба и бокс - доста техника и малко спаринги:…