bobisz

добре ли съм се справил или ...

да 10х :)

[quote author="Jorku" date="1183966916"]Малка + голяма МГ Демек бицепс + гърди, трицепс + гръб и крака…

[quote author="Jay"]Колко килограма си ? и колко килограма искаш да качиш?[/quote] сичко съм написал малко…

ами там е проблема че в 10 съм на даскало и не мога да ям…

[quote author="a8n"]тез банани не ти трябват...в 6:30 и 10.[/quote] ок но поне кажи защо ?…

[quote author="belia"]взех си го и от понеделник го почвам дано се окажеш прав :wink:[/quote] даи…

[quote author="Bu6mena"]На MLO. 500 грама за 78.90лв[/quote] разбирам реално погледнато 70 лева за 500грама е…

[quote author="Jorku"]Глутамина е по - скъп от креатина принципно. На българска марка съм взимал на…

[quote author="FIREBLADE"]програмата дали е тежка зависи от упражненията не от самите групи които се тренират…

[quote author="boxerg"]Такива тежки сплитове трябва да са съпроводени с яко хранене и добавки в повечето…

[quote author="freethedoom"]Искам да си ' уголемя ' рамената. Искам да бъдат по обемни. За рамена…

[quote author="boxerg"]Тежка работа. Повече от веднъж седмично на МГ няма смисъл, особено с твоя стаж.…

[quote author="Don_Korleone"]ми да ти кажа мисял че са 2 и половина[/quote] да мерси ;)

благодаря ;) реших да е на прах по скъпичко излиза ама дано да е по…

[quote author="BIG PICHAGA"]Естествено че на прах е по -добрия вариант.[/quote] защо ?

[quote author="BIG PICHAGA"]Пич , добави още някой лев и си вземи нещо найстина добро .…

[quote author="DarkStep"]Здравейте.От 1 месец ходя на фитнес но имам един проблем-теглото ми спада и то…

най добре изчисти и после на чисто почваи да трупаш ММ препоръчвам ти 4 дневен…

покажи снимка ....