BGDN.
на 33 години
17/01 Ленив ден. Спах 9 часа, но ми трябват още 9. Енергията е на -2.…
Дневникът на ГабиАз съм неповторим фен на боди пъмпа в кардио аспект, преди да преместя тренировките вкъщи…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЗдрасти, здрасти :) Вчера цял ден храната беше прилична, направих енчилади за вечеря и 2…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Queen Cobra" date="1484479405"]Много хубаво дупе и хубави пропорции като цяло. Имаш много балансирана и…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИии, в отделен пост: Ден за мерки! Талия 69 Корем 81 Ханш 89 Горно бедро…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1484433594"]Корицата изглежда чудесно, Бо! А още по-важното е и че ти си удовлетворена…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДобавям малка купичка сладолед към храната. 20 минути HIIT - тръстъри, къртси отпади, бърпита, клек-скок,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Красавицо! <3
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1484370733"]Напомни ми, че по едно време и аз бях почнала да правя челни…
It's My YearМного са удобни скрийншотите, това ми е най-омразното от дневника, изписване на грамове, а виж…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДнес си похапнах подобаващо за петъчната отпускане на душата, но и тренирах, тъй че яко…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionХраната за вчера е прикачена, добавям една малка ябълка и една фурма. Вчера пак почивах,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionХраната е прикачена, като добавям една фурма и една сушена смокиня. Движение: един час пол,…
It's My YearЕ-ЛЕ-НА! Така да ме зарадваш. Ако щеш вярвай, но днес се сещах за теб! <3
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention10/01/ Седмицата на "Кой ти каза да ми отглеждаш яйце?" , също така позната като…
Lift Me UpИма опции във МФП да си въведеш собстшени калории и съотношения на макроси (с аванс…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Ана Петрова" date="1484007622"]Не е истина колко красиво изглежда това! *___*[/quote] Мерси (blush) Признавам си,…
дневничеТоТова не е режим, а подигравка - болезнено недостатъчно и еднообразна храна, неадекватно комбинирана, генерално…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСупер. Мега. Ултра. На кеф. От. Днешния. Урок. Scissor hold, variation - off the list.
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Анита Човалинова" date="1483987353"]Коя програма ползваш за смятане на калориите ? :D (wasntme)[/quote] Myfitnesspal :)