BGDN.
на 33 години
HIIT: 2 кръга 45:15 -набързо 15 мин Тази сутрин преди работа. Кръг 1 беше бърпи;…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention.
Рerseverance ☆[quote author="RogueOne" date="1483966391"] За мен лично - мацката изглежда добре, стегната е, каквото и да…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="overkill" date="1483902805"][quote author="BGDN." date="1483896336"] Я да видите каква съм мазна, следколедна 65кг баничка. 'Ич…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Just Average" date="1483896954"]Всеки път като видя твоя снимка и ти проверявам пак мерките. Не…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Димо" date="1483836187"]Харесва ми как си снимаш храната ;)[/quote] Абсолютно набожно! :D В това ъгълче…
Нова година ,ново аз,но не за 1 седмица[quote author="Borislav Ivanoff" date="1483822864"]Здравей ! Аз бих препоръчал да пробваш системата на Intermittent fasting [/quote]…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="RogueOne" date="1483696085"][quote author="BGDN." date="1483549929"][quote author="ddd" date="1483538821"]За polegasm чувала ли си, ако да, случвало ли…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1483644219"][quote author="BGDN." date="1483644001"]04/01 Обяд: Суши, повече отколкото е удачно за един човек на…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention04/01 Храната: Закуска: Домашна гранола с малко мляко и сушени черници. Обяд: Суши, повече отколкото…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="ddd" date="1483538821"]За polegasm чувала ли си, ако да, случвало ли ти се е ?…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСолидна мускулна треска на гърба от pole. Вчера не тренирах особено, но се раздвижих с…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionВърнах се вкъщи днес :) и веднага се изстрелях на пол - 1ч. Мързи ме…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="karfi4ka" date="1483303460"][quote author="BGDN." date="1483292371"] gravy (някой с превод за gravy?) .[/quote] То не е…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЧестита Нова Година, приятелчета :) най-топли пожелания на всички. Храната днес е сандвич с яйце…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention30/12 все още на път, все още без тренировка. Храна: Сандвич със сьомга и Филаделфия;…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1482960609"][quote author="BGDN." date="1482956287"]И така, бях си в България, Коледа мина, изкарах си легендарно,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИ така, бях си в България, Коледа мина, изкарах си легендарно, Саня ми счупи краката…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1481689573"]Това на втората картичка Мат ли е :)[/quote] Хаха, не, на майка ми…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДнес трябваше да вместя последната силова тренировка но не ми се получи.ще опитам преди да…