BGDN.
на 33 години
Кобре, всичко ти харесвам много, ама тия [size=4][color=red]ГР.[/color][/size] за човек, който чете много и държи…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Елена" date="1457952235"][quote author="BGDN." date="1457889957"]16ч "обяд" 2 филийки ръжен хляб с 2 пóучнати (?) яйца,…
Таванската стая на ЕлейнаТуй е вода и позитивни емоции, девойко, няма страшно! Раджам се, че хубаво си си…
Ново начало.[quote author="Lucy" date="1457946806"] на ден си слагам граница - 3 фурми и нищо повече. 8-)[quote]…
Игрите на гладаТози същия мускул на мен ми е много схванат и натегнат като цяло и си…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Queen Cobra" date="1457900779"]толкова си слабичка ... Као се снимаш сама в огледалото изглеждаш сигурно…
Мнение за хранителен и фитнес режим[quote author="Alexandra" date="1457895104"]Въпрос: защо само един потребител е писал по темата? Не искам да се…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЩе се в пиша и днес раничко, че възнамерявам да лентяйствам през остатъка. Днес по…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Boby_" date="1457873735"][quote author="BGDN." date="1457873298"][quote author="Boby_" date="1457871500"]Пускай още - в долна позиция при набиране лактите…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Boby_" date="1457871500"]Пускай още - в долна позиция при набиране лактите трябва да са напълно…
Предложение за тренировъчна програмаИмам няколко съвета и аз. "Поне по 1 час" ми се струва прекалено, оптималното време…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionВъзможно е, възможно е. :) 12/03 Храна Чай 30г бадемово масло Куест Тренировка//доза Екстенд Червен…
Какво точно правят упражненията за крака на тялото ми ?Това дали качваш маса зависи от това как се храниш, с какви тежести и по…
ЗапочванетоИ аз съм "за" РБД+IIFYM , така ям в момента, и транзицията от НВД, макар…
Дневникът на Ани[quote author="Ани123" date="1457771939"] ДОВИЖДАНЕЕЕ ФЪСТЪЦИ И ДО ВСЕ ПО-МАЛКО НОВИ СРЕЩИ ФЪСТЪЧЕНО МАЛСЛОО :D:D;( .…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДа допиша за днес Обяд салата със сьомга, киноа със зеленища и семена Куест пиле…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Sanya" date="1457713687"]Споко, тук повечето са фенове на големите дупета :D[/quote] И не само мъжете…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1457619934"]И аз ги правя повдоганията на стенд от вис, но мисля че и…
Нели Иванова - Промяната[quote author="Промяната на Нели" date="1457693633"]но ще го спра, не искам повече да качвам,а да свалям,…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention10/03 Кардио и корем на гладно Молитви на скрипец 4х15@90 ТRX катерачи и пайкове в…