на 30 години
Значи какво предлагаш да правя? :)
Кардио след това трупане на ММOranje, а можеш ли да ми кажеш какво означава " 1-2 блока за хипертрофия и…
Тренировка за гърди и бицепсАми стажа не ми е много голям, тренирам футбол и затова не ходя редовно по…
Какво ще рече?Ето .. :D И започни да обръщаш сериозно внимания на храненето. Така по време на…
Програма за начинаещи въпрос..Благодаря на Ачо за помощта.
Програма за начинаещи въпрос..Не съм напълно начинаещ. Митак за да давам програма от друг сайт, явно тези в…
Кардио след това трупане на ММАчо благодаря ти за храните. Oranje - Извинявам се за разминавката в двата поста, че…
Кардио след това трупане на ММПроблема е в това, че искам до лятото да направя горе-долу някакво тяло, а следващата…
Кардио след това трупане на ММАми виж с футбола нямам намерения да спирам, защото стигнах доста далеч, целта ми е…
Кардио след това трупане на ММВ крайна сметка какво ми предлагате да правя? ;ss
Колко пъти седмично?Упражнения за гърди на лост можеш ли да ми дадеш? Искам да уголемя масата в…
Колко пъти седмично?Ами на 16години съм, 177 висок, 67 килограма, искам да натрупам мускулна маса в гърдите…
Колко пъти седмично?Благодаря ти за бързия отговор. :)
Колко време да ползвам тази програма?Добре след 3 седмици ще драсна пак, благодаря много! :)
Колко време да ползвам тази програма?Значи, един месец по нея и след това да карам още месец, месец и половина…
Колко време да ползвам тази програма?Ами аз ходя, но не съм редовен, правя гърди и бицепс главно, всеки ден в…
Колко време да ползвам тази програма?Не съм погледнал за което се извинявам, мерси много. :)