на 30 години
Добре, а искам да попитам друго. Ако намеря все пак време и ходя на фитнес…
Функционална мускулна масаАми да ти кажа, че съм бая организиран или поне аз така си мисля. Прибирам…
Функционална мускулна масаВиж, проблема ми е, че сутрин съм на училище, прибирам се, имам време да се…
Функционална мускулна масаЗначи разрових се и видях, че точно това търся всъщност. Искам да те попитам тъй…
Уреди за футболист?Ами във фитнеса нямам редовен стаж, ходя от дъжд на вятър. Скачането на въже го…
Релефно тяло, L-Glutamin, Програма и още нещо. :)Благодаря изключително много на всички за отговорите. :)
Тази програма за маса в гърдите подходяща ли е за начинаещи?okey, мерси много. :)
Болка в прасеца след тичане.Стречинг правиш ли? Ако не правиш, започни ..
Как да тренирам на лостове?http://vbox7.com/play:5524bfe7 Виж това клипче за силовото.
Фитнес тренировки - Всеки ден | 15г.Мисля, че това ще ти помогне доста http://www.bodybuilding.com/fun/beginner-to-advanced-bodybuilder-in-12-weeks.html. Както ти каза ProXxX почивката не е…
Ще ми кажете ли някоя тренировка за издражливост,бьрзинаТренировките за бързина и издръжливост, си ги правиш и в отбора. Все пак зависи от…
Въпрос за програмастава въпрос, че в седмица 1-3 се прави само лежанка 3х10 повторения. После стават 2…
Въпрос за програмаЯ погледни тая и кажи дали е добре - http://www.bodybuilding.com/fun/beginner-to-advanced-bodybuilder-in-12-weeks.html Вече съм на седмица 2…
Въпрос за програмаДобре, просто не искам да ми стават големи краката, може и да не съм много…
Въпрос за програмаМене ми хареса точно това, че няма крака в нея, всеки ден ходя сутринта на…
Пет дена гърди в седмицата.Ясно ми е, че мускула расте докато почива. Ще изчакам да кача още маса, защото…
Пет дена гърди в седмицата.16 години, 178 ръст, 69 кг. Стажа в залата ми е начинаещ, програмата ми е…
Пет дена гърди в седмицата.Ами чудя се и аз какво да правя, защото в момента работя по тази програма…
Фитнес и карате, как да ги комбинирамАми щом ходиш понеделник, сряда и петък мисля, че спокойно можеш да ходиш вторник, четвъртък…
Шейк от извара преди или след тренировка?Благодаря за отговорите. :)