билдер
:D :lol: :D :lol: 8) <[[[[[[[[[[--------]]]]]]]]]]>
програмаако трябва ще изчакам още няколко дена , но искам и други мнения да чуя…
вьпросчеок. много мерси за изчерпателното мнение(valaraukaky) :wink:
вьпросчепрочетох всичко но информация за тва упрайнение (преси на римско столче)не намерих :cry:
Видео филми!дайте линк на мр.олимпия 2004г. по горе има един линк (дал го е PROMPT)но не…
По колко пъти да тренирам на седмица ?подкрепям WESTA .най добре е да се тренира 3 , 4 максимум пьти в седмицата…
програмакрака няма защото за тези 2 години тренировки вече сам направил хубави крака :wink: ,…
Каква точно физика искате да постигнете?аз искам да стана такьв http://www.redfitness.com.ar/images/fotos/man_13.jpg (малко по голям)
Какви ПАРИ давате за фитнесаз не давам никакви пари :wink: имам кьща на 3 етажа и на последния имам…
КАКВО ВИ ДАВА СТИМУЛ ДА ТРЕНИРАТЕ???стимул да тренирам ми дават някои от моите приятели(клйощави слаби) :wink: неискам като порасна да…
ЗА ПЛОЧКИТЕпод пьпа няма плочки :wink:те са 6 и са над пьпа :wink:
Лицеви опори на 1 ръка :)аз мога 5 6 но на шестата имам чувството че ще ми се прьснат гьрдите…
Любим мускул/група?на мен ми харесва да тренирам всички мускулни групи(раце гьрди корем грьб) :wink: .единствено мразя…
За Натуралния културизъмаз не сьм взимал и никога няма да взимам.стероидите...са химия и само тровят здравето :wink:…
От кой град сте?аз сьм от София :wink:
вьпросчееее никой ли незнае какво е това упражнение :cry:
Ееех,остаряваме!!!според мен не е монтаж :wink:
програмачакам още отговори и мнения за програмата 8) надявам се скоро да получа такива :wink:…
Въпрос!не се притеснявай пич.без проблем можеш да ходиш на фитнес :wink: на тази вьзраст са…
мискули&фитнес и олимпнякой има ли 77 брои на мусколи и фитнес :?: имам абсолютно всички бройки без…