билдер
Спорет мен не е хубаво и двете.Избираш си едно и тва е. ако тренираш баскет…
бицепс и трицепс[quote author="junior vasques"]как растат по-добре тези два мускула,когато ги тренираме заедно в една тренировка (казва…
Кажете производители на качествен креатин[quote author="Azazel"]Тъй като в моя скапан град (Плевен) не мога да намеря креатин на оптимум,…
БицепсЗа бицепс прави: сгъване от стоеж 3х8 концентрично сгъване 3х8 :wink:
въпросчеОк мерси брато. :wink:
въпросчеfilatov :shock: май не си разбрал. :!: не питам кога се пие а питам дали…
въпросчеЗнам ма става дума дали мога да ги смесвам?иначе знам кое кога се пие. :wink:
генотипСичко ми варви идялно :wink: с изключение на краката :? .
Анкета за идеалната зала?Аз гласувах за второто :wink: друго са си железата. :wink:
Търся помощ от можещи и знаещи :)Тренирай още един месец по тая програма и после я смени с тази: ПОНЕДЕЛНИК гръб…
двоумя се между 2 протеина need help плсняма такова нещо SeLeCt :lol: :lol: :lol: просто съм пробва голяма част от продуктите на…
какво е постигнал човека за 3 години[quote author="®off™"]Напълно е възможно за три години да се направи такава физика без стероиди, но…
двоумя се между 2 протеина need help плснутрим rulezzzz :wink: :twisted:
Отново въпрос за бицепсКато за твоя стаж 1 път е достатъчно. :wink:
Гърди-каналМи качи маса на гардите и ще ти се оформи канала. :wink:
Бицепс - въпроси.galant какви упражнения правиш за бицепс? в тренировката ти задалжително трябва да правиш повдигане от…
Честит Архангеловден!Поздрави и от мен и вси4ко най. :wink:
яйца на"очи"-без мазнинаthegame браво бе много готина рецепта.още утре ше пробвам :wink:
храненеПии си л-карнитина ма без НВД неможе :wink: Също така трябва да правиш и кардио…
Как се отразява броя тренировачни дни в семицата на...Зависи от стажа.ако си малак стаж(до 2 години) по 2/3 пати в седмицата а ако…