билдер
Екстра е програмката :wink: , ма кажи и какви упражнения правиш :wink:
Нощен протеин ?Бе незнам ма преди 2/3 месеца като си зех за последно от него го зех…
Нощен протеин ?И аз ти препоръчвам PRO GOLD самоче не е 18/19 лв а е 21/2 :wink:
Протеини[quote author="Madcap"]1. Само с добавки без тренировка не става [/quote] И без хубав хранителен режим…
ПрограмаДобре е сплита самоче кажи и какви упражнения правиш :wink: 8)
Х.Христов personal web siteНа мен сайта ми харесва :wink: Дори мисля утре да си поръчам ДВД-то :wink:
Коментари към "вашите снимки" ТУК!iunga Браво.Екстра си :wink:
Четири дневна програмаПрограмата е добре но не и за теб :wink: С твоя стаж с тази програма…
pravilna li e programata miНе ми харесва програмата ти :wink: 4 дневен сплит за тебе е много :wink: Харесай…
Още една програма...Никък не ми харесва :wink: Първо не е подредена правилно втора има прекалено много ъпражнения…
необикновен проблемYODA е прав но попринцип ако качиш маса на гърдите ще се поправат :wink:
От каде?На пиротска са продуктите на нутрим :wink: А за нетренировъчен ден е про голд сутринта…
Кое епо доброГайнер на Нутрим а за амино - на оптимум - 2222 :wink: Аз сега пия…
не правете това вкъщиЛеле спуках се от смях... :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
въпрос за кардиоТи сега си качвай маса пък като дойде пролетта ще чистиш :wink: 8)
РамоМерси :wink: Тва милитари прес го знаех ма незнае че се казва така :wink: А…
РамоМиле би ли ми казъл какви са тези милитъри преси и тея арнолд преси :roll:…
бива ли я?[quote author="spllldag" в застой съм.... [/quote] Ти кво очакваш за 3 месеца :?: да станеш…
Какво ще ми препоръчате?[quote author="vankooo"]Здравейте,решил съм да качвам тегло (170см,55кг :oops: ) и доколкото разбрах грубо казано трябва…
бива ли я?нито един :wink: Тренирай по 3 дневен сплит :wink: :!: :P Тези програми дето си…