билдер
Точно така ridddick.това са трите основни базови упражнения лег,тяга и клек :wink:
Има ли от Бургас.такова нещо спиране на растежа няма.99%е ген. :wink:
Тридневен сплит за покачване на маса(за начинаещи)PROMPT наистина има нещо вярно в това което казваш.Има бая инструктори които са гола-вода,такаче Sourcemag…
Тридневен сплит за покачване на маса(за начинаещи)за корема може и да си прав но за трапеца и предмишниците...ходил съм при поне…
Nutrim VS Biogame !Гласувах за нутрим.Много са добри :wink:
Тридневен сплит за покачване на маса(за начинаещи)програмата ти е хубава,само трябва да махнеш трапеца и предминиците,защото си начинаещ и няма смисъл…
Кажете си мнението!вземи си на YORK 290.струва 465лв.Ако си решил да е на тази фирма това е…
Трибойнямам апарат а и да имах нямаше пак да ги кача защото незнам как :wink:…
Има ли от Бургас.не се чуди а почвай да блъскаш :wink: успех :D
Трибойлег-130 тягаа-170 клек-150 трибой-450 :wink:
Дайте предложения от къде да си купя.....в метро имаше велоергометър на кътлър ако не се лъжа и беше към 350 400…
Да се закрие ли раздел "Забранени медикаменти"?Аз гласувах не.Има много интересни неща и доста работи знам от там. :wink:
Кажете си мнението!прав си MisHkiN.по изгодно е да си вземеш лежанката която си си харесал отколко да…
Колко далеч от вас е фитнесът ви и как стигате до там?живея в къща на 3 етажа и фитнеса ми е на третия,съответно 10 секунди ме…
Помогнете на непросветенияhttp://www.bb-team.org/training/000156.php тва е програма за маса за начинаещи.Щом не си свободен през цялата седмица трнирай…
Въпрос за ВВД-то!за качване ВВД а за да не се умазняваш прави кардио по 3 пъти в…
Какво... ??1 час след трнировка е хубаво да се испие 1 кисело мляко(2 или 1%)заедно с…
175/60/16 ???кажи си стажа годините възрастта килата и така ще ти помогнем по лесно :wink:
Рамена с какво да ги уплаша?с такъв стаж ти препоръчвам тези упражнения за рамо: 1.раменно разтваряне встрани (от стоеж) 3х8…
Рамена с какво да ги уплаша?кажи си стажа годините височината килата и така ще ти помогнем с подходящите упражнения :wink: