Видолов
на 31 години, Фитнес инструктор
Свалянето го оставих за сега. Сега се храня и тренирам за покачване, но чисто.
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.13.03.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.12.03.2015г. 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко + 130…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.11.03.2015г. Меню: протеин + 100 гр. овес 300 гр. пуешко + хляб 200гр. пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.10.03.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.09.03.2015г. Меню: 3 белтъка, 2 жълтъка, 100 грама овес сандвич с бекон и яйце мусака…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.06.03.2015г. Меню: 4б. 1ж. + 100 гр. овес 250. гр. пилешко + 100 гр. ориз…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.05.03.2015г. 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко + 130…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимки[quote author="Boby_" date="1425562200"][quote author="Видолов" date="1425487246"]Смятай белтъчините само от животинските продукти :)[/quote] Това пък защо?[/quote] Аминокиселините…
Дневникът на nbstw - сметки, тренировки и рецепти + снимкиСмятай белтъчините само от животинските продукти :)
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.04.03.2015г. Меню: 2 целия яйца + 150 гр. макарони с мед 250 гр. пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.03.03.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Какво ще ям ме разкрихте, а и тренировката няма да е нищо ново освен да…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.02.03.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.01.03.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.28.02.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.27.02.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.26.02.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.25.02.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр конски кюфтета…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.24.02.2015г. Меню: 4 белтъка + 1 жълтък + 70 гр. овес 250 гр пилешко +…