Благуни, ти добре си картотекирана, ама сега не следва ли и малко да потренирваш от…
промяната[strong]29.01.2013 г. - тренировка в 18.30 29.01.2013 г. - хранене:[/strong] закуска: 1 сварено яйце 10.30…
промяната[quote author="Мила" date="1359444976"]Стига с това яж та яж. Храната и е супер. Само да добавиш…
промяната[quote author="maria nikiforova" date="1359362169"]С толкова малко храна перманентно не идва ли един момент в който…
промяната27.01.2013 г. - тренировка (въпреки че ме мързеше, Тода си насложи нейното и ...ме посмачка..)…
промяната[strong]хранене - 25.01.2013 г.[/strong] закуска - 1 сварено яйце; обяд - пиле с ябълки и…
промяната[strong]хранене - 24.01.2013 г. - нетренировъчен ден[/strong] закуска: 2 с.л. овесени ядки + 1 с.л.…
промяната[quote author="Кольо Пияндето" date="1359018158"]Има светъл лъч в дъното на тунела на храната! (sun) Обаче мазнините…
промяната[strong]23.01.2013 г. - тренировка в 18.30 ч.[/strong] 30 мин. ужасно гадно колело (смениха ми колелото!…
промяната[strong]22.01.2013 г. - нетренировъчен ден - хранене:[/strong] - закуска: 1 сварено яйце и кафе с…
промяната[strong]21.01.2013 г. - тренировка от 18.30 ч. 21.01.2013 г. - хранене:[/strong] - закуска: 50 г…
промяната[quote author="Мила" date="1358704481"][quote author="Заболотная" date="1358700425"]То е интервално - 1 към 1, 1 мин умерено кардио,…
промяната[strong]хранене - 20.01.2013 г.[/strong] нетренировъчен ден, но това не означава "ден без ходене в залата"…
промяната[strong][strong]тренировка - 19.01.2013 г. - 16.30 ч.[/strong][/strong] колело - 40 мин - 1:1 комплекс -…
промяната[strong]хранене - 16.01.2013 г.[/strong] закуска - 1 сварено яйце и кафе с мляко (оказа се,…
промяната[strong]Тренировка - 15.01.2013 г. - 18.30 1.[/strong] колело 40 мин. 1:1 комплекс ръце с РОЗОВИТЕ…
промяната[strong]хранене - 14.01.2013 г. /понеделни/[/strong] до 12 ч. - кафе (мляко нямаше, защото колегите ги…
промяната[quote author="Заболотная" date="1358165367"]От вчера си мисля, че Кросфита не ти е силата. Имаме ММА зала,…
промяната[quote author="Кольо Пияндето" date="1358158621"]Мисля, че Боби с думи простички е казал всичко за сантиметрите и…
промяната[quote author="Заболотная" date="1358150557"]Ахахахаха добре 25 да са били, не повече, следващия път на голямата кутия…