daily formula na universаl nutrition. А специално за растеж има разни лакове по магазините за…
Проблеми със съняЧувал съм че чаша прясно мляко с мед приспива. На мен лично ми се доспива…
Тайландски десерт с кокосово мляко и бананИндийския сладкиш среща ли се по нашите индийски ресторанти??
Порблем с коремчетогледай и да не преяждаш. Аз хапна ли малко повече и особено неподходяща храна, например…
Малко ММ на лост и успоредкаИма някои тренират и всеки ден. Тренирай през ден, щом ще се храниш "яко" едва…
Какво да си взимам?Остави добавките! Хапвай хубава храна, тренирай си, учи си уроците и излизай с приятели. Пък…
Растеж на косатаПия витамини и забелязвам, че ноктите ми растат доста бързо, най-вероятно и косата :) 100%…
Гърдите...лег от обратен наклон. Поразрови се из форума има подобни запитвания
МОЛЯ за ВСЯКАКВИ препоръки за сваляне на мазнини БЕЗ кардиоl-carnitine + това ако по принцип пиеш кафе, пий го преди тренировка ако можеш. Четох,…
Възстановяване?Мислиш си, че е от малкото почивка за възстановяване, а пък намаляваш почивките!!! Почивай по-…
проглем при набиране на лости аз неможех да се набирам и почнах с 1-2 набирания и то не бяха…
Съвети :)Повече упражнения не, иначе ще претренираш :) Бих заменил кофичките в понеделник с флайс и…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноКакво стана с изслеванията на протеина?
Витамини и минерали или трибестанЗа трибестана можеби зависи от възрастта. Ако си на двайсе единствения ефект ще е че…
Лицеви опори - програма, мнения?Преди 2 години в тялото.бг бях чел някаква подобна статия за лицевите опори. Но според…
Дишане...Не само не е чийт, това е правилно дишане :)
След втория месецНе виждам голям смисъл да тренираш в една тренировка и с дъмбели и с лост…
суроватъчен протеинБързо и точно :) мерси много
ГърдиНай-лошо е когато човек си втълпи,че е така. Започнах с фитнеса точно преди година. Не…
ГърдиАбе ей, я се стегни. Да не мислиш, че другите са се родили с тела…