FE

festo

Важно моля погледнете.

Приятелю, в сайта имаше една мн хубава статия за трите типажа тела. Сега не ми…

Tribestan на Sopharma

Така е,аз съм на 20 и бях пробвал трибестан, но не качих килограми. Имаше ефект…

Как се правят две упражнения за корем..?

за второто упражнение ми хрумват 2 идеи: 1 че е накланяне в страни както е…

искам да направя големи ръце

ОК, но като гледам аватара ти, ръката ти е огромна! Притиснително е обаче да спре,…

Витамин B12 - действие и приложение?

Kупих си Б-комплекс от NOW на капсули, струва 20лв и няма никакъв забележим ефект. Нито…

искам да направя големи ръце

[quote author="sarfios" date="1237399779"]Какви могат да бъдат резултатите за 2 месеца? Някой? От тренировките[/quote] за 2…

Диета за "бедни студенти"?

Ако си в студентски град, ориентирай се към стола на НСА. Аз ходя там и…

Някой много важни въпроси

в едуюин фитнес в който ходех преди години, велоергометъра беше обикновено балканче :) естествено леко…

Много ме мързи

Месеца е скапан, студено е, има сняг и не ти се ходи в залата. А…

скълкрашър...

Пускам до съприкосновение с челото, задържам в долна позиция и бавно разгъвам до изпъване на…

болка в китката

И мен ме боляха китките, затова ползвам ластични бинтове. А един съсед също се оплакваше…

Бирена Мая

Arni91 бирената мая просто ти отваря апетита, което не значи,че ще натрупаш ММ, напротив може…

Съвет за изравняване на рамената

Битрябвало ако ползваш само дъмбели да се поизравнят но не прави само с изоставащото рамо.…

Бирена Мая

Взимах бирена мая и бях доволен от нея за 3 месеца качих 8 кг. Чувствително…

Упражнения за Рамо

И аз правя за рамо само тези 3 упражнения В тренировката си за гърди правя…

Немога да натоваря гърба

ОК, ще променя броя повторения и ще включа тягата. Трябва да се получи :) Благодаря

Сериозна НЕ фитнес програма

Да вдигнеш краката си по-високо от раменете, за да има по-голямо натоварване. Например качи ги…

Сериозна НЕ фитнес програма

Като правиш лицеви гледай да са с наклон и първата серия може да е със…

Зала за бокс?

Аз ходя на фитнес на герена.Там има и боксова зала и доста от боксьорите идват…

корем?!?

корем, предмишници и прасци се възстановяват по-бързо понеже били малки като размери нещо такова бях…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1