festo

Приятелю, в сайта имаше една мн хубава статия за трите типажа тела. Сега не ми…

Така е,аз съм на 20 и бях пробвал трибестан, но не качих килограми. Имаше ефект…

за второто упражнение ми хрумват 2 идеи: 1 че е накланяне в страни както е…

ОК, но като гледам аватара ти, ръката ти е огромна! Притиснително е обаче да спре,…

Kупих си Б-комплекс от NOW на капсули, струва 20лв и няма никакъв забележим ефект. Нито…

[quote author="sarfios" date="1237399779"]Какви могат да бъдат резултатите за 2 месеца? Някой? От тренировките[/quote] за 2…

Ако си в студентски град, ориентирай се към стола на НСА. Аз ходя там и…

в едуюин фитнес в който ходех преди години, велоергометъра беше обикновено балканче :) естествено леко…

Месеца е скапан, студено е, има сняг и не ти се ходи в залата. А…

Пускам до съприкосновение с челото, задържам в долна позиция и бавно разгъвам до изпъване на…

И мен ме боляха китките, затова ползвам ластични бинтове. А един съсед също се оплакваше…

Arni91 бирената мая просто ти отваря апетита, което не значи,че ще натрупаш ММ, напротив може…

Битрябвало ако ползваш само дъмбели да се поизравнят но не прави само с изоставащото рамо.…

Взимах бирена мая и бях доволен от нея за 3 месеца качих 8 кг. Чувствително…

И аз правя за рамо само тези 3 упражнения В тренировката си за гърди правя…

ОК, ще променя броя повторения и ще включа тягата. Трябва да се получи :) Благодаря

Да вдигнеш краката си по-високо от раменете, за да има по-голямо натоварване. Например качи ги…

Като правиш лицеви гледай да са с наклон и първата серия може да е със…

Аз ходя на фитнес на герена.Там има и боксова зала и доста от боксьорите идват…

корем, предмишници и прасци се възстановяват по-бързо понеже били малки като размери нещо такова бях…