Bojidar Stefchev

[quote author="Brute" date="1304799346"]Чакайте и аз да се изкажа за тренировката на корема ;) Аз съм…

Хапвай, хапвай няма страшно :)

Почти еднакво е зависи от количествата естествено :) но по-добре е ябълка, малко по малко…

Хахахахаххахахахаххахах...

Даам като качват кг. качват и на цица брат хахаха и аз съм лууууд цицоман…

Хахахаххахах е не т'ва вече е прекалено къде е Хед хахахах ще му пратя линк…

Е т'ва е темата на деня :D Иначе да каквто и упражнение да правиш за…

Днес: 07.05.2011г. 10:00 (coffee) 13:00 [strong][color=blue]Джънк: пица на парче, баничка.[/color][/strong] 21:00 Вечеря: картофена крем супа…

Аз лично ти препоръчвам РБД + 3 пъти седмично кардио, на този режим 6 месеца…

Прави кардиото винаги след тренировка не преди това, както ти е казал колегата Младен :)…

Ееее разгеле най накрая се реши :D честит дневник и успех с целите.Храната много добре…

Гледам изварка има вече ж менюто, как е харесва ли ти, кашкавален ли си взе?

[quote author="Valdis" date="1304772138"][quote author="Bojidar Stefchev" date="1304771183"][quote author="Valdis" date="1304770607"]Това за големия пияч, май не беше точно…

[quote author="river !" date="1304772190"]До сега не съм видял човек, на който метода с 100000000000те повторения…

[quote author="river !" date="1304770798"]Направи ми впечатление, че от целия форум само ти казваш, че корема…

[quote author="Valdis" date="1304770607"]Това за големия пияч, май не беше точно комплимент :D[/quote] Е то не…

[quote author="Миsh0" date="1304764610"]Абе ти излезе голям пияч :D :D :D П.С. Думата е "суплементиране", от…

Днес: 06.05.2011г. 10:00 (coffee) 10:15 Закуска: 1/2 кисело мляко, мюсли. 11:00 [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] 5 рунда набирания…

Днес: 05.05.2011г. 9:00 (coffee) 9:30 Закуска: 1/2 кисело мляко, мюсли. 13:00 Обяд: печено пилешко бутче,…

[quote author="emzo" date="1304584176"]Сеирджии :D Ще Ви питам, к'во ще правите като свърши плажния сезон :D…