Bojidar Stefchev

Христос воскресе! Пожелавам на всички колеги и съфорумци много здраве, късмет, щастие, любов и много…

Т'ва па за първи път го чувам, че може да се абонираш за на някой…

Поздравления, че си решила да си направиш дневник, много правилна постъпка от твоя страна.Ще те…

Ще почваш ВМ-НВД ли?Или се бъркам поне като гледам схемата от снимката която си постанала…

Е аз като съм си в нас цял ден си го пиша след всяко хранене.Примерно…

Така хубаво си се хранил днеска за чии ти беше тая наденица на вечеря, с…

Направи си дневник и пиши в него..

Кофички на пейка е супер упржнение за задния трицепс, на мене ми влиза уникално, обаче…

Честит дневник Стефчо, успех с целите, изглеждаш сериозен и съм сигурен, че ще го постигнеш…

Може да пиеш и по 3000мг. не е проблем :) не знам вечв какво има…

Ооо къде си бе секси :D

Най-доброто упражнение за рамо, но доста тегаво по 6-8 бройки на серия е достатачно.С това…

Днес: 23.04.2011г. 9:30 Първи опит за ставане: неуспешен 10:00 Втори опит: успешен, но главата ми…

Днес: 22.04.2011г. 10:00 (coffee) 10:30 Закуска: 1/2 кисело мляко, овец, трици, зародиш,мед. 14:00 Обяд: 4…

Според мене поста ти е гоУем и е за 6 и директно за графа "бисери…

Браво днеска и храната добре, и разходката добре, аз цял ден се пека на лостовете…

Значи съм бил прав и не съм го объркал :) Иначе ще се съветвам и…

Днес: 21.04.2011г. 10:00 (coffee) 10:30 Закуска: 1/2 кисело мляко, овец, трици, зародиш,мед. 11:30 Тренировка: пирамида…

[quote author="Елена Шемтова" date="1303379469"]Супер впечатлена съм от това как си изглеждал преди и какви резултати…

Рали мерси много за инфото, ще го имам в предвид, благодаря ти за комплимента :)