Bojidar Stefchev

Днес: 16.04.2011г. 10:40 (coffee) 11:00 Закуска: 1/2 кисело мляко, овес, пшеничени трици, пшеничен зародиш, сладко…

Еми обади се като идваш, ние сме там всеки ден :) дано само в неделя…

Качи си някви снимки :)

Даам нали и ти идваш в 10то в неделя само, че аз не знам ти…

Днес: 15.04.2011г. 10:00 (coffee) 10:30 1/2 кисело мляко, овес, пшеничени трици, пшеничен зародиш, мед. 13:00…

Първо да ти кажа, че ти си много гоУем брат и трябва да кандидатстваш за…

Мене ми се вижда екстра :) ахха не знам, аз не ги разбирам тия ама…

[quote author="monster1993" date="1302806499"]Здравейте,понеже вече нямам възможност да ходя на фитнес ,реших колкото мога да се…

Днес: 14.04.2011г. 9:30 (coffee) 10:00 Закуска: 1/2 кисело мляко, овесени ядки, пшеничени трици, ленено семе,…

К'ва гинекомастия бе човек ти полудя ли?А ти къв филмар си хаха нищо ти няма…

Аз също мисля, че закуската ти е много добре.Аз закусвам 1/2 кисело мляко с 6…

Днес: 13.04.2011г. 9:30 (coffee) 10:00 1/2 кисело мляко, овесени ядки, пшеничен зародиш, мед. 11:00 1…

Честно, аз за пръв път чувам за тях, и ми стана инитересно, сега ще го…

Е то това ти е грешката, че ядеш манджи, това най-вече трябва да спреш да…

Днес: 12.04.2011г. 10:00 (coffee) 11:00 Закуска:1/2 кисело мляко, овесени трици, пшеничен зародиш. 12:00 2 кюфтета,…

Anthony просто съм забравил другите меса да ги спомена, аз също ям и свинско и…

Честит дневник Ани :) пожелавам ти успех в целите които преследваш, да си пишеш редовно…

Хранителен режим!Кардио!

[quote author="Bojidar Yagodin" date="1302556603"]Яйца,Ориз,Пилешко месо,Сирене,Извара,Прясно мляко,Кисело мляко... общо взето качествени храни,без чипсове,сладкиши и такива боклуци…

Ако само е пукнато за 20 дена макс 1 месец ще ти мине, и по…