на 44 години
Няма смисъл от амино според мен. Декстроза + суров. протеин си е оптималния вариант за…
как се добива претеинаЛеле, не се бях замислял досега.. :roll: ... :lol:
Въпрос за Витамин С???Евала на Дзвер, много ги разбира. [quote author="D3BEP"] ПП. Още едно пояснение, за всички, освен…
Изготвих си хранителен режим, но...[quote author="Eldoras"][quote author="valentinik46"]Добре е режимът ти обЩо взето само еи тия плодове ги служи някъде…
Абсолютно начинаещ, какви добавки да взимам, по колко и др.?Хора, не мислите ли, че на пича му е още рано да взима креатин? InDaHEad,…
Кой глутамин бихте препоръчали ?[quote author="Jorku"][quote author="valentinik46"]Малък ефект бих казал,4увал съм от познати в залата 4е глутаминът за да…
Пшеничен зародиш - мнения ?[quote author="morphey"]shemeta прав си не исках да се зяждам ,месото си е месо(без него прогреса…
Режим маса;много начесто ли ям?[quote author="toblerone"]няма как защото второ и трето ми се падат в училище, а междучасията са…
Режим маса;много начесто ли ям?Той ако го биваше режима му нямаше да си стои на същите килограми. Много разпространена…
Пшеничен зародиш - мнения ?Дет се казва no comment :roll:
Две дози протеин след тренировка ?http://www.bodybuilding.com/fun/hst3.htm Fact 2 "The body has the ability to digest and assimilate much more than…
Две дози протеин след тренировка ?[quote author="HuKuTo"]добре де на много места пише , че повече от 30 грама протеин не…
Пшеничен зародиш - мнения ?[quote author="shemeta"][quote author="emzo"][quote author="shemeta"][quote author="Shatter"]На 100гр. има 52гр. белтъчини. Естественно, че е по-добре вратна пържола,…
Пшеничен зародиш - мнения ?Зародиша има 23% протеин, така че със сигурност е високобелтъчна храна. Овесените ядки са по-едри,…
Пшеничен зародиш - мнения ?Не слагай овесените ядки и пшеничния зародиш под един знаменател. Зародиша е високобелтъчна храна, в…
Кога е хубаво да се яде извара![quote author="koisymazzz"][quote author="realityman"]Сутрин ти трябват въглехидрато, а не белтъчини. Организма му е нужен прилив на…
Мускулна трескаPetko, мускулната треска всъщност представлява сок, ти не разбираш :wink: ..натурален сок, от боровинки.
Гадна миризма на креатин,който е поскъпнал[quote author="koisymazzz"] Аз съм пил креатин на Universal, Musashi, Optimum Nutrition, Primary Nutrition. Всички вонят…
Дали ще има... ?[quote author="Huskarl"] butthead Човек, ако се замислиш, може сам да стигнеш до извода, защо не…
Пшеничен зародиш - мнения ?[quote author="koisymazzz"][b]Абе хора, пшеничните кълнове нали са пшеничен зародиш?!?!?[/b][/quote] Май не е същото.