на 44 години
Rambo, защо мислиш, че е за друг раздел? Става въпрос за хранене през нощта, без…
Шоколадът - как влияе на нашето теглоИма предвид непреработени храни, които са максимално близко до естествения си вид. Каквито са пълнозърнестите…
НВД по руски :)Ми да, ние в крайна сметка говорим за едно и също нещо само дето явно…
НВД по руски :)Безспорно има различия, Manson. Но пак ти трябва много протеин от качествени източници, пак трябва…
НВД по руски :)Еми принципите на хранене са едни и същи независимо дали си на НВД или на…
НВД по руски :)Не знам, може и да си прав, никога не съм бил на НВД. Все си…
НВД по руски :)Мда, май не се нуждаем, но и не вреди. А все пак е необходимо да…
НВД по руски :)Има логика. В казеина има прекалено малко калории. Трябва да ги вдигнеш по някакъв начин…
протеин + креатинАз си взимах WPI на Nutrim за 19 лв. 0,5 кг. преди, но качеството му…
Aminoacid 3800 & AminostrongСолети преди тренировка и фанта лимон преди лягане ще имат по-добър ефект. Съвет: В google…
имали проблем ако...???Клекът с щанга или на машина е упражнението, от което се качват най-много и най-бързо…
Стерол комлекс на Universal + Гейнър ?!?Noob, това с чувалчетата не ти го препоръчвам. Кой знае в коя маза ги забъркват…
Дали ще има ефект?Според мен гейнерът все пак е по-добър заради малтодекстрина(това е нещо подобно на глюкозата само…
Шоколадът - как влияе на нашето тегло[quote author="noobmania"]butthead незнаеш колко си прав ... Ако се замислим КАКВО Е ДРОБ-СЪРМАТА? Дреболии -…
пак съм азИма раздел за сваляне на килограми, чети там. Върен уриз не е много препоръчителен. :wink:
Шоколадът - как влияе на нашето теглоА най-добре дроб-сърма след зала. Тук имам чувството, че всички се надпреварват кой от кой…
Искам саветВземи се застреляй най-добре
Мюсли[quote author="Sportex"][quote author="Kevin_Kostner"]Ами и аз не знам,затова конкретизирайте дадена храна,подходяща за преди лягане и почвам…
МюслиТая риба тон и изобщо месото няма ли да се усвои прекалено бързо? Все пак…
Какво да ям преди и след тренировка?Дънов, как не е умрял от дехидратиране досега :wink: