Момчета да не си помислите че това ми е на всяко хранене Сутрин мюсли с…
Хранителен режимНезнам затова питам :) момента се храня 3 пъти мюсли с кис мляко и пиле…
Хранителен режимДиетата изисква 6-7 хранения на ден през около 2 часа. Хранене 1: 8 белтъка и…
90-дневна диета за максимално отслабванеама май вода.
90-дневна диета за максимално отслабванеОт тая диета има ефект.Целия ми клас момичетата я пробваха ама само за 1 месец…
Хранителен режимЩом съм решил кажете само продуктите и грамажите
ЗапитванеИмам до колкото смятах ако не съм объркал нещо около 22 %,17 години програмата ми…
Дневник на Bodybuilding xDМоля дайте съвет за бърз въглехидрат преди трен ??
Дневник на Bodybuilding xDПърви резултати 101,2. Хранене 9:00 кафе без захар 12:00 Месо с салата ,Яйца с салата…