Петров

[quote author="Nikolay" date="1234998218"]Пробвай с по-малко упражнения и серии(най-вероятно претренирваш).[/quote] Е колко по-малко правя 3 упражнения..…

Дневното меню е нещо подобно на това : Закуска 1 - Овесени ядки 150-200 гр…

Туко що се прибрах от тренировка - Гърди, Крака: Лег 5х4-6 (40 60 70 75…

[quote author="Atanas" date="1234898148"]наблюденията са ми от 4 месеца но може би е заблуда,понеже наистина не…

Глупави ли сме? Най-малкото доста от нас четат. Дори само в сайта да четеш и…

[quote author="Atanas" date="1234812277"]П.П.-[color=red]имам наблюдение че когато бицепс,трицепс се тренират заедно се раката расте но не…

Днес правих ръце. Много съм доволен след като 3 седмици не съм ги тренирал, днес…

[quote author="Martin Tomov" date="1234800669"]В един ден гърди и крака? Така тренировката няма ли да ти…

Тренирам я 2 пъти седмично - Повдигане на крака от вис; Молитва; Коремни преси с…

[quote author="eraziel" date="1234779275"]И к'ва ти е логиката да тренираш корем в два поредни дни ?…

[quote author="Петко К" date="1234715821"]Я ми посочете къде съм казал да не се загрява? Казах, че…

Добре тука забелязвам хора, които се фащат за нечии реплики като удавник за сламка. Имам…

[quote author="Vlado89" date="1234624476"]При положение че храненето Ти е наред, по-добър избор на самостоятелен продукт е…

София :-P

[quote]Ако броиш тягата като част от тренировката за гръб, тогава може да е последна. И…

[quote author="Петко К" date="1234556893"]Най-добрата загрявка за тяга е тяга. Някак си не виждам как ще…

[quote author="Thrashmetal" date="1234553189"][quote author="volvic" date="1234552979"]БИХТЕ ли ми отговорили на въпроса дали мъртвята тяга може да…

/малко офф топик [quote author="ajax_bg" date="1234504749"]Аз не правя клек защото съм в състояние на растеж…

Да наистина ще е интересно. Пусни снимки преди цикъла, сега и след като изчистиш... а…

/офф топик Малко си далеч от напредналите с тези 8 месеца. /по темата G33K, поизчерпа…