на 41 години, Пастафарианец
Освен че е вкусно и цените са прилични, са и големи пичове в тоя ресторант.…
The Only Easy Day Was YesterdayЧестит Рожден Ден! Желая ти спортно (а и не само спортно) дълголетие!
Тренировъчна програма за мъж, без крака[quote author="Adriana Dacheva" date="1389028527"]храненето куца.[/quote] хайде моля ти се ми обясни, как точно реши, че…
32червеноПо принцип съм готов още след тях да си събера нещата и да се измета…
32червено[strong]Седмица 9 - гигантска, тренировка 34:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…
32червеноХватът е на около 3-4 пръста от дисковете, лоста е стандартен. Пробвал съм и до…
32червено[strong]Седмица 8, тренировка 33, трисети:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Кофи - 8хСТ, 10хСТ, 12хСТ;…
32червено[strong]Седмица 8, тренировка 32, трисети:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Набирания - 5хСТ, 5хСТ, 5хСТ;…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Yakovliev Y." date="1388404101"]Я отвори за схемата с какаото в тахана и меда - шоколадов…
32червено[strong]Седмица 8, тренировка 31, трисети:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Лег - 10х40, 8х50, 5х60;…
32червено[strong]Седмица 8, тренировка 30, трисети:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Военна преса - 12х20, 8х30,…
32червено[strong]Седмица 7, тренировка 29:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Обръщане - 8х40, 7х50, 6х60; Лег - 8х40,…
32червено[strong]Седмица 7, тренировка 28:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 10х20, 8х30, 6х40; Високо изтегляне…
32червеноМалко максове от днес: S/B/D - 115/90/170, всичко без колан или фитили. Мерки: Ръст -…
32червено[strong]Седмица 7, тренировка 27:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Кофички - 8хСТ, 9хСТ, 10хСТ; Преден клек -…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Абазаба" date="1387545880"]Узо или Поморийска- това е въпроса[/quote] [youtube]http://youtube.com/watch?v=xjs7SpI6gC0[/youtube]
32червеноХа! Благодаря ви, хора! Стимул сте ми голям, да знаете... :)
32червеноВеднага пресни снимки! Малко олигофренясах и предварително се извинявам за кочината вкъщи! На 95 кг.…
32червено[strong]Седмица 7, тренировка 26:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 10х20, 8х30, 6х40, 3х45; Обръщане…
32червено[strong]Седмица 7, тренировка 25:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Клек - 10х50, 8х70, 6х90; Лег - 10х40,…