charlie brown

[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 18:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Военна преса - 8х30,…

[strong]Седмица 4 , тренировка 17:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Обръщане - 10х20, 8х40, 5х60; Лег -…

[strong]Втората тренировка за днес:[/strong] 20 минути - загрявка и разтяжка; 6 рунда х 3 минути…

[strong]Седмица 4, тренировка 16:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 12х20, 8х30, 6х40; Високо изтегляне…

Дето ръчкаше останалите да ядат, а сега да видиш какво е! :P

[strong]Седмица 4, тренировка 15:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Кофи - 8хСТ, 10хСТ, 10хСТ; Преден клек -…

[url=http://kuvaton.com/browse/28281/shes_on_a_roll.gif]FOcK[/url]

Според мен всичко си ти е наред, ти описа една вътрешна (и не само) идилийка...…

Тоя твоя човек дето те снима, защо на всяко видео си показва предмишниците? :D

[strong]Тренировката днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка, бой със сянка; 30 минути - комбинации…

[strong]Седмица 4, тренировка 14:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 13х20, 9х30, 7х40; Обръщане -…

Маняшко се сипе лекия сняг Галено щипе батката пак, Де е на двора дъмбела стар,…

[strong]Седмица 3 - гигантска, тренировка 12:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…

[strong]Тренировката днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка; 40 минути - комбинации по двойки -…

[strong]Седмица 3 - гигантска, тренировка 11:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…

Няма проблем, само гледай да не е преди :P Иначе аз обичам да сръбвам по…

Това сега трябва да бъде повод за някаква гордост ли, че видиш ли дърпаме тяга...…

Не не, не го ползвам този бутон. Просто при последвало влизане(става дума за период от…

[strong]Седмица 3 - гигантска, тренировка 10:[/strong] Загрявка и адаптация, Работни, 3 кръга: 3 кръга: Набирания…

Абе да ти кажа, яко е... имаме няколко хога, но не ги ползваме често. Добре…