на 41 години, Пастафарианец
[quote author="Vintage" date="1390236717"]Абе карай,важното е че нищо ми няма :)[/quote] И аз си повтарям същото…
Моята тренировъчна програма (какво мислите) ?Изключването на мазнините от режима ти е грешка, която би могла да доведе до хормонален…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] В суперсерии: Клек/Тяга 10х50/10х60 5х70/5х100 5х90/3х130 5х90/3х130 5х90/3х130 -----/3х120 -----/3х120 -----/3х120 Повдигане на…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 20 минути - загрявка и разтяжка; 30 минути - класика за техника -…
Стандартът на живот и фитнесът - имат ли връзка и зависимост по между си?Така и така все още не съм си поставил цели за 2014, ето - от…
Как да възстановя мускулите на краката си след тежка операция на ляво коляноЗдрасти, от легнало положение/и лицев, и тилен лег/ и на страни също - краката в…
32червено[strong]Втората тренировка днес:[/strong] 20 минути - загрявка и разтяжка, бой със сянка; 30 минути -…
32червено[quote author="Кръстев" date="1389795363"][quote author="Тала-съм" date="1389795077"]... А довечера какво мислиш да правиш?[/quote] (blush) (blush) :D :D…
while (GetCalIntake() > GetCalExpense() && me.IsTraining) { Health++; Weight++; Mood++; }Обедини първите 4 хранения в 2. пс: и това в 1900 примерно го бутни след…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] [em]1) 4 кръга:[/em] Клек - 5х80; Лег - 5х70; Набирания - 7,6,5,5. [em]2)…
32червено[quote author="Васил a.k.a Тайсън" date="1389620816"]Малко почивка и се мятай на още едно завъртане :).[/quote] Хаха,…
32червеноТака, приключих с 3х3х3 на James, с две думи - много съм доволен. Доста разнообразна…
Кой тип тренировка?Аз съм за вариант 1, само че махни полулега, добави раменна преса, кофички и набирания…
32червеноЗначи, доколкото разбирам въпроса, става дума за вариант 1 - серия набиране оттам скачам на…
32червено[strong]Седмица 9 - гигантска, тренировка 36:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…
Eat,Train,Sleep..Какво се случи с предишните ти 4-5 дневника?
TOO FIT 2 QUIT!!Добре дошъл и успех с воденето на дневника и целите! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mmi60Bd4jSs[/youtube]
All about7,65? :D
32червеноВ залата има 6 лоста, аз ползвам 4 от тях. Обирам и всички 20ки дискове.…
32червено[strong]Седмица 9 - гигантска, тренировка 35:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 2 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ;…