на 41 години, Пастафарианец
[strong]Седмица 6 - гигантска, тренировка 23:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…
Лаф моабет - осма серияhttp://www.imdb.com/title/tt0094511/?ref_=fn_al_tt_8
The 42 !Има ли някаква по-специална причина, поради която не правиш по-често/по-тежка тяга?
Рестарт на тренировкитеНе съм имал подобни прекъсвания(едното не изключва другото), но бих те посъветвал това горното да…
Лаф моабет - осма серияМисията невъзможна?
Силова тренировка и кик боксНа мен тренировките с чуждо тяло са ми по-приятни! :P
За да не ми тежат шаранитеБуташ таза напред. То трябва да ти идва инстинктивно това движение. Иначе е супер упражнение,…
32червено[strong]Седмица 6 - гигантска, тренировка 22:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…
32червеноКонкретно последната и останалите от трисетите ми отнемат около 30 минути. От утре влизам в…
32червено[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 21:[/strong] [em]Загрявка и адаптация[/em]: Кофички - 10хСТ, 10хСТ, 10хСТ; Обръщане…
32червеноСъщата работа и при мен :). Боби, ти лекува ли го по някакъв начин?
32червено[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 20:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Набирания - 5хСТ, 5хСТ, 5хСТ; Военна…
Кафяв ориз - приготвяне и хранителна стойност.Представи си 100 зрънца ориз. Да речем, че те тежат 100 гр. След като ги…
Трябва ли да избираме между щастието-да си хубав или щастието-да си здрав?!?Нещата биха могли да изглеждат по следния начин: 80-100 гр. белтъчини; 100-120 гр. мазнини; 80-100…
Трябва ли да избираме между щастието-да си хубав или щастието-да си здрав?!?Не е нужно да си "капацитет" за да забележиш, че храненето е било и продължава…
Watchi Gona Do You Now[quote author="`~1!" date="1386249025"]К'ви пет минути ве? Около 2 минути са ми почивките.[/quote] Прав си, 2…
Watchi Gona Do You Now[quote author="`~1!" date="1386248759"] Какво и е лошото на програмата ми, освен единиците на гребане?[/quote] Например,…
32червеноА, не се оплаквам. Просто има дни, в които си тежи малко повече от обикновено…
32червено[strong]Втората тренировка днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка, бой със сянка; 30 минути -…
32червено[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 19:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Лег - 10х40, 8х50,…