charlie brown

Не е нужно да си "капацитет" за да забележиш, че храненето е било и продължава…

[quote author="`~1!" date="1386249025"]К'ви пет минути ве? Около 2 минути са ми почивките.[/quote] Прав си, 2…

[quote author="`~1!" date="1386248759"] Какво и е лошото на програмата ми, освен единиците на гребане?[/quote] Например,…

А, не се оплаквам. Просто има дни, в които си тежи малко повече от обикновено…

[strong]Втората тренировка днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка, бой със сянка; 30 минути -…

[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 19:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Лег - 10х40, 8х50,…

[strong]Седмица 5 - трисети, тренировка 18:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 трисета:[/em] Военна преса - 8х30,…

[strong]Седмица 4 , тренировка 17:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Обръщане - 10х20, 8х40, 5х60; Лег -…

[strong]Втората тренировка за днес:[/strong] 20 минути - загрявка и разтяжка; 6 рунда х 3 минути…

[strong]Седмица 4, тренировка 16:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 12х20, 8х30, 6х40; Високо изтегляне…

Дето ръчкаше останалите да ядат, а сега да видиш какво е! :P

[strong]Седмица 4, тренировка 15:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Кофи - 8хСТ, 10хСТ, 10хСТ; Преден клек -…

[url=http://kuvaton.com/browse/28281/shes_on_a_roll.gif]FOcK[/url]

Според мен всичко си ти е наред, ти описа една вътрешна (и не само) идилийка...…

Тоя твоя човек дето те снима, защо на всяко видео си показва предмишниците? :D

[strong]Тренировката днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка, бой със сянка; 30 минути - комбинации…

[strong]Седмица 4, тренировка 14:[/strong] [em]Загрявка и адаптация:[/em] Военна преса - 13х20, 9х30, 7х40; Обръщане -…

Маняшко се сипе лекия сняг Галено щипе батката пак, Де е на двора дъмбела стар,…

[strong]Седмица 3 - гигантска, тренировка 12:[/strong] [em]Загрявка и адаптация, 3 кръга:[/em] Набирания - 4хСТ, 4хСТ,…

[strong]Тренировката днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка; 40 минути - комбинации по двойки -…