на 41 години, Пастафарианец
Ден без тренировка, храната е: 09:30 - консерва риба тон; 12:30 - 150 гр. пилешки…
Опит за трибойски стил на тренировкитеТова на снимката ти ли си?
32червеноРеших да се пораздвижа тази вечер: 4 км. леко кросче в гората за около 25…
Нови приоритетиЗдрасти, каква е идеята на това със засичането на времето?
32червеноЖбръц! [strong]Ето я и тренировката, 19/08/2013:[/strong] [em][strong]Гребане с щанга[/strong][/em] - 10х60, 8х80, 8х80, 6х90, 5х90;…
32червеноДа това е, не беше стегнат крака и така... Днес мисля да тренирам само горна…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)О май гош! :D Ако не го беше приела така, може би щях да си…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Да бе да, не ми казвай, че ги четеш само заради липсата на грешки или…
Revelation[quote author="Ивански" date="1376556190"] P.S. Аре напишете някой коментар в дневника[/quote] Чета, че искаш покачване на…
32червеноБлагодаря и на двамата :) Ами как стана и аз не знам, като че ли…
32червеноПолучих остро разтежение на предната глава на четириглавия бедрен мускул... при един шут в началото…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Бомбок, лом и айляк са ми от любимите думи... уважавам приноса на пловдивчани към българския…
32червеноЗдравейте! [strong]Тренировката днес, 12/08/2013:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 8х60, 7х70, 6х80, 4х90; [em][strong]Лег[/strong][/em] - 6х60, 4х70, 4х70,…
32червено[strong]Храната вчера:[/strong] Имаше общо събрание на [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/68950#p-944133]"СКБМБ"[/url], на което единодушно се взе решение котлетите да…
32червено[strong]Тренировката днес, 09/08/2013:[/strong] 40 минути - разтяжка/статична + динамична/; 20 минути - класика за техника…
32червеноЗдравейте! [strong]Тренировката днес, 08/08/2013:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 8х60, 7х70, 7х70, 7х70; [em][strong]Полулег с дъмбели[/strong][/em] - 7х44,…
32червеноТренировката днес, 07/08/2013: 30 минути - загрявка и разтяжка; 30 минути - комбинации от прави,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Гледам ти последните снимки дето си сложил, и с риск да си помислиш, че те…
32червеноДнес по обяд се чудех какво да правя и отскочих да проверя една зала, за…
Покачване на тегло и работа на смени (дневна/нощна/2 почивни)Какво не притеснява не разбирам, след нощната, т.е. преди да си легнеш, хапваш стабилно. След…