на 41 години, Пастафарианец
[quote author="Boby_" date="1378475936"]Сега се разкъсвам от терзания. Ту бийр ор нот ту бийр...[/quote] Two beer!…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес, 05/09/2013:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 5х60, 5х70, 4х80, 4х80; [em][strong]Полулег с дъмбели[/strong][/em] - 5х48,…
32червеноЛиния не! Даже аз се пазя от нея, ама то не остана нищо повече за…
32червеноЗдравейте, Първа тренировка с ритници от няколко седмици насам. Доволно, особено разтяжката, интензивно - накрая…
32червеноЗдравейте, днес на обяд: 50 набирания (25 надхват/25 подхват) + 50 кофички @ СТ в…
32червеноЖъц! Снощи бях на сватбата на едно приятелче и се напих като магаре. Тая сутрин…
32червеноЗдравейте, за днес се отчитам с: 3 + 3 километра лек крос в гората, като…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес, 29/08/2013:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 6х60, 5х70, 5х70, 6х70; [em][strong]Полулег с дъмбели[/strong][/em] - 5х44,…
Връзка между хемоглобин и издръжливостАко прекараш известно време в планината, дори и да не спортуваш, хемоглобина ти ще се…
FoLLOW YOUR DREAMS!Момче, та тя ще ти изпие силиците, внимавай!
32червеноЗдравейте, за днес малко бокс: 30 минути - комбинации от прави, куки и ъперкъти; 4…
32червеноЗдравейте, за тази вечер записвам: 3 + 3 километра кросче в гората, като между тях:…
32червеноБжжжт! [strong]Тренировката днес, 26/08/2013:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 5х5@60; [em][strong]Лег[/strong][/em] - 5х60, 5х70, 3х75, 3х75; [em][strong]Гребане с…
Дневникът на НиколайСпоред мен е искал да каже да намалиш приема на протеин, като го сметнеш на…
Противоречива информацияПиеш ли достатъчно вода /минимум 3 л./ и хапваш мазнинки няма причина да се притесняваш…
32червеноЗа днес: 2х3 километра кросче в гората, като между тях: 40 набирания /20 надхват, 20…
32червеноЗалата по таекуондо сме я затворили за известно време, кой контузен, кой на море и…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес, 22/08/2013:[/strong] /не стана каквато я мислехме/ [strong][em]Клек[/em][/strong] - 10хСТ, 10х20, 5х40; [strong][em]Тяга[/em][/strong]…
Въпрос свързан с изготвен от мен хранителен режим[quote author="Angellowe" date="1377127902"]Момче съм на 21г. 89кг. 1,80см. фитнес 6 пъти седмично усилено кардио по…
Поръчка от bodybuilding.comАко е от УСА предполагам, поръчката до 30 гущера нито се обмитява, нито се облага…