на 41 години, Пастафарианец
Здравейте, [strong]Тренировката днес:[/strong] [strong]1-ви кръг, повторен 4 пъти[/strong]: [em][strong]Клек[/strong][/em] - 7х60, 4х80, 4х90, 4х90; [em][strong]Полулег…
32червено[strong]Храната, 17/09:[/strong] Препечени филийки с масло, 150 гр. краве сирене, 3 яйца, 1 банан, 2…
Too Little, Too Late+1 Явно е вирОс!
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес:[/strong] [strong]1-ви кръг, повторен 4 пъти:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 8х60, 7х70, 5х80, 5х80; [em][strong]Лег[/strong][/em]…
32червено[strong]Храната днес:[/strong] 10:00 - 3 препечени филийки с масло, 150 гр. краве сирене, 3 пържени…
Свинска история на дърти годиниБе този си прави ташаци тука, вие му се връзвате...
32червено[strong]Тренировката днес[/strong]: [strong]1-ви кръг, повторен 4 пъти:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 7х60, 6х70, 4х80, 4х80; [em][strong]Лег[/strong][/em] -…
32червено[strong]Тренировката днес:[/strong] 30 минути - загрявка и разтяжка; 40 минути - комбинации на педели -…
Свинска история на дърти годиниЕто една поучителна история зя един дебел човек. Така че много внимавай какво си пожелаваш!…
32червеноХах, остава да гадаем мазолите по ръцете от какво са... (wasntme) За хвата ясно(лоста е…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес:[/strong] [em][strong]Клек[/strong][/em] - 7х60, 7х70, 5х80, 5х80; [em][strong]Полулег с дъмбели[/strong][/em] - 6х52, 5х64,…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес:[/strong] 40 минути - загрявка и разтяжка; 30 минути - класика - ап…
Дневникът на Велико ИвановДа, това с топките е единствения неприятен момент :D
Дневникът на Велико ИвановПодкрепям с две ръце... и на мен ми действа много добре леденото душче, както физически,…
32червеноЗа днес, 10/09/2013, записвам: 50 набирания (25 надхват/25 подхват) + 50 кофички в суперсерии @…
Примерна тренировка за гръбСтига с това "серий", че ми се до... :D
Дневникът на Рони КолманКакво значи обикновен? Раменен в подхват или надхват.
Дневникът на Рони Колман[quote author="Debel Lebed" date="1378823848"]Дайте снимка с този раменен хват, че в гугъл ми изкарва някакви,…
32червеноЗдравейте, [strong]Тренировката днес, 09/09/2013:[/strong] Обичайната тренировка, този път обаче структурирана по двойки упражнения в суперсерии:…
Електронните цигари и фитнесът?Няма такава гняс! Ако трябва да избирам между тия фазомери и тютюн, избирам второто... Най-добре…