charlie brown

Клек 3*1@100 Набирания 5*10@16/12/8/4/СТ Горната ми половина буквално гръмна от набиранията. Утре ще се реванширам…

8 врътки: военна 8х1@65 тяга 8х1@130 набиране 8х1@40 военна 3@60/5@55/5@50/8@40 В петък направих едни лостове…

Клек 3@90 7x3@85 За уикенда сме планирали планина, но ако пагодата се сговняса както го…

Военна до 1@67.5 3х3@60 Обръщане от вис 3х4@60 Набирания 8@20 Набирания на въже 2х до…

Тяга/набирания 3*2@130/3*8@15 Тяга/горен лег 3*3@100/3*8@50

[quote author="Unrivaled" date="1564153135"]Просто е пропуснал да ги допълни вероятно или ги визира в зеленчуците. Лично…

Аз два дни на един катастрофирал на терасата гълъб му давах вода и фурми и…

Клек 5х5@80 Военна 1@65, 3х5@55/52.5/50, 10@40 Набирания 5х5@20

Набирания @10 4*10 Обръщане от вис 2*10@30/35 3*5@40/45/50

Тяга @120 5x2 горен лег 3х10@30/35/40 2х5@45 Ще поцъкам още малко рандъм тренировки и тогава…

Виж в академика джим дали ти допада. Гъч е пак, но повечето си цъкат по…

Клек през 5кг до 3@90 военна до 5@50 2х10@40 Всичко в сс с набирания общо…

[quote author="Margi" date="1561549642"][quote author="charlie brown" date="1561548588"]Добре де, а защо непременно търсиш някакъв готов търговски продукт?…

Добре де, а защо непременно търсиш някакъв готов търговски продукт? Връзка магданоз, глава лук и…

Рязко ги подминах лостовете и експресно към залата: набирания@12/лицеви@СТ 10 8 6 5/10 10 8…

Клек @88 8*3 Дадох каквото можах от себе си последния месец и нещо. Сега се…

Военна @58 5 5 5 5 3 Набирания @25 5*5 Малко по-широко хванах на последната…

Тяга @135 5*1 набирания на въже 3*9, 7, 9 бицепс/трицепс 3*12 лицеви 4*5 На въжето…

Аз пък искам статия "Booze and heavy lifting". Мисля, че форума се нуждае от нещо…

[quote author="James Hinks" date="1561113054"][quote author="charlie brown" date="1561112840"] стъпих доста кофти накриво в четвъртък през нощта.[/quote]…