на 41 години, Пастафарианец
Клек 5х5 @70 Тяга 3х3 @100 Кеф...
32червеноСамо кожа, кости и едно голямо сърце :Ц Днес военна до 1@55, 6х6@40 54 набирания…
32червеноКлек до 1@80 Тяга до 1@110 4 врътки х5 от: Тръстър @40 Тяга @70 Набиране…
32червеноТръстър @40 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 Набиране @СТ 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 В последно време опитвах малко по-силово ориентирани тренировки, но…
32червеноОт последния пост имам една тренировка миналата седмица цяло тяло, стандартно. Рамото + куп други…
32червеноОпа! Днес преден клек: до 1@75 5x5@60/55/50/45/40 Реално не съм клякал от февруари, така че…
32червеноВ понеделник имаше суперсерии от: Преден клек/Набирания Тяга/Военна Два дни след това мускулна цяло тяло,…
32червеноВторник - 40 набирания подхват Вчера завъртях 7-8 кръга от: Тяга Набиране Ходещи напади Военна…
32червеноМиналата година тренировките бяха абсолютно рандъм. На 2-ри януари започнах една програма, която се казва…
32червеноПребих се март, в края на сезона. 5 дни след случката ме хоперираха. Вече отминава…
32червеноКалин Катев is back bitchezz and motherfathers! Почупих се малко аз в края на март...…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАбе Red heat-а си е лютичък... отделно от сушените чушки също има добри попадения. Тук…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1517327373"]Наскоро търсих да си взема някакъв хубав лют сос, независимо чили или…
Yennefer's DiaryСигурен съм, само японските туристи липсват на снимката :Ц
Yennefer's DiaryТова е плодизеленчукът от Амели Пулен.
Опити разниМалко ти прозират ушите, иначе си тимпасяга (нохомо) :Ц
Myprotein Impact Whey ProteinТака и така темата е за myprotein, някакви отзиви за останалите им продукти - омега…
Боен спорт + фитнесБих направил следното на твое място: вторник: клек, военна преса, набиране; петък: тяга, лег, обръщане.…
Шийни дискови хернии. Тренировки?Здрасти, Потвърдено е да, ямр, неврохирурзи... Ще споделиш ли какво сте предприели?
Инфарктна пицаБирите са две :Ц Two beers or not two beers? That is the pression. William…