на 41 години, Пастафарианец
Вчера живнах след сауната и днес реших да направя една лека тренировка: Военна преса @60…
Тренировки: поддържане на форма.Конкретно в набирането на халки, какво не ти харесва?
32червеноДобре де, двете половинки ги броим за едно цяло... :Ц Трети ден се чувствам ужасно.…
32червеноДнес: Тясна тяга - 5х4@120; Лег - 5х4@70; Набиране - 1@12, 1@18, 1@24, 1@30, 2х1@40;…
32червеноОт преди малко: 15 кръга Синди, което модифицирах малко и стана Синди Крофорд скача на…
МотореткаАре бе, не е толкова сложно. За последните два дена имам 14 литра вода. По…
Enigma'sНякъде бях чел, че сникърса е един от най-токсичните барчета бъкано с ГМО...
32червеноДнес: Клек - 3х5@80; Военна - 3х5@50, 1@60; Тръстър - 2х10@40. Снощи явно сме попреджасали…
32червеноДнес: загрявка и разтяжка, бой със сянка 4х3; 7 рунда х 3 минти - динамични…
The 42 !Добре де, в Пловдив тия трапци генетично ли са ви заложени? :Ц
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionТом Харди по принцип е пословично як... :Ц
32червеноДнес: Тясна тяга - 3х1@130, 5х3@110; Лицеви - 10@СТ, 5@10, 5@20, 3@30, 25@СТ. Нямах сила…
Липса на лицево окосмяванеБръсни се по-често.
пукане на ставатаНа мен ми пука глезенната става на левия крак на всяка втора крачка от 8-ми…
32червеноДнес: Крос в гората - 3км; Набирания на халки - 45 броя; Набирания надхват -…
32червеноРаздвижих днес: 7 кръга: Клек - 3х4@70, 3х2@80, 1@90; Тясна тяга - 3х4@90, 3х2@100, 1@120;…
Опити разниСлагай направо Ърни за аватар... :P
32червеноДнес: крос в гората - 2.85 км; набирания на халки - 60 броя; свински тръс…
32червеноДнес: загрявка, разтяжка, бой със сянка 3х3; 8 рунда х 3 минути - комбинации по…
Мисията невъзможнаИма една месарница на Гурко, бътчър или нещо се казваше... Виж там за телешко.