на 41 години, Пастафарианец
Днес: Преден клек - 3х5@80; Раменна преса с дъмбели успореден хват - 3х10@14, 16, 18;…
Journey to drunking :D[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=xiBR6NC8pT4[/youtube] /снимката си заслужава музикално оформление.../
It's not over until i WIN!We are a bunch of junkies. On the same drug.
32червеноДнес: Преден клек - 6х1@85; Разгъване/сгъване - 3х10; Планк @20 - 2мин., 1мин. Исках единиците…
Journey to drunking :DПоложението на 98 е доста добре!
32червеноДнес: Преден клек - 5х3@80; Разгъване сгъване в суперсерии - 3х10; Планк - 2х90 секунди…
32червеноДнес: Преден клек кръстосан хват - 4х5@70; Суперсерии на машина разгъване/сгъване - 3х10; Планк @20…
32червеноМараба, банда! Успях да поразкърша днес за пръв път от дълго време насам. Китката продължава…
32червеноОпа съм! Имам проблеми с дясната китка. Изместена лакътна кост, няколко дни не можех да…
Непостоянен Дневник 2015Една по-тежичка тяга няма да ти се отрази зле според мен.
32червеноДнес, 4 кръга: Хакен - 2х3@120, 2х3@130; Обръщане - 2х3@70, 2х3@80; Преден клек - 2х3@70,…
За да не ми тежат шаранитеАз затова писах "храната" :Ц Иначе сериозно, да, ако ги сведе до 50мл ракия и…
Дневник за едно изчистванеВъпреки че изтри постовете, все пак прояви чувство за хумор. :)
За да не ми тежат шаранитеРеално, млякото в кафето, швепса и вафлата не ти вършат никаква работа. Без тях, а…
TOO FIT 2 QUIT!!Еми всеки си го боли по нещо. Я ляво коляно, я дясно рамо. Да ти…
What doesn't kill you makes you stronger[quote author="Spike" date="1424585549"]Иначе си взех лешников тахан, не ми хареса.[/quote] Голяма набутвация е. А иначе,…
TOO FIT 2 QUIT!!Елегантен, какво ти е на теглото, че трябва да се свиква? :Р
32червеноНастъпи моментът, в който силно се надявам, че кантарът е верен! :D
32червеноДнес, 4 бързи кръга: Клек - 2х3@90, 2х3@100; Тяга - 2х3@140, 2х3@150; Военна - 2х3@60,…
32червеноВтората тренировка: 9 рунда х 3 минути - комбинации по двойки крака и ръце, минута…